Оригинални идеи за лек и здравословен аперитив - Les 3 Ptis Cochons

здравословен

Няма да се лъжем помежду си: по време на затварянето много от нас най-вече се преместиха от дивана в хладилника и обратно. Браво на останалите. И тъй като нещата са направени зле, сега, когато деконфинирането започна, наближава лятото. Не само ще можем да облечем бански, но в слънчеви дни, добре, това ви кара да искате да пиете по нещо с приятели. Не се паникьосвай ! Даваме ви няколко идеи за подготовка на лек аперитив и здравословно.

Лек аперитив като критската диета

Добре известно е, че средиземноморската диета (с диета се чете „диета“) е една от най-здравословните в света. Той е богат на риба, варива, пресни плодове и зеленчуци, а зехтинът е основната използвана мазнина. Това е отлична диета за сърцето. Какво да вдъхновя за лек аперитив и вкусни !

  • Хумус, хайвер от патладжан и тиквички за потапяне на обикновени или сусамови хлебчета. Хлебните пръчки са с много ниско съдържание на мазнини, хумусът е пълен с растителни протеини, а намазките осигуряват зеленчуците.