Опит с батут

  • 0 0
    • sarah82
    • батут
    • Активен член
    • 216 публикации
    • от юни 2012г
    • 11 юли 2013 г. 9:10
    • Аз също джогирам, но понякога не се придвижвам, защото все още имам домакинска работа или градинарство и след това съм нокаутиран, за да ставам, това би било добра алтернатива
  • 0 0
    • Джини
    • бивш член
    • 1313 публикации
    • от май. 2012 г.
    • 11 юли 2013 г. 8:54 ч
    • Изцяло съм изяден от моя мини батут, диаметър около 1 m.

      Намирам го лесно за ставите и имам успех с него на стомаха и дупето. Освен това „масажира“ краката. Не е нужно да скачате наоколо като луди. Можете също така да "ходите" по него, ако искате. Основното нещо е да се движите.

      Моите упражнения: ходене/подскачане, усукване, поне половин час.

      Междувременно беше необходим силиконов спрей, защото след определено време пружините изскърцаха неимоверно.

      Заключение за мен: Ден без батут е изгубен ден.

      P.S. Получавам леки оплаквания от крака от ходене или лек джогинг по асфалт, което не е случаят с батута.

    • Почетен член
    • 2054 публикации
    • от януари 2012 г.
    • 11 юли 2013 г. 8:23 ч
    • http://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/straffer-bauch/hula-hoop-flacher-bauch-durch-hula-hoop_aid_9474.html

      това е полезно не само за стомаха и не е задължително да е скъпото с пъпки или нещо подобно.

      добавка: grrr, няма представа защо не го запазва като връзка, просто копирайте и поставете.

      имаме късмета да имаме достатъчно място в градината.
      Тук има батут от 3 години - и не само една мечта на децата ми се е сбъднала: -DD Mama скача доста често по него!
      Нашата е от Jumpmax и има диаметър около 4,5 метра. Няма повече нищо друго. Почти всички деца в квартала имат свой собствен батут - но те предпочитат да скачат с нас * ggg *
      Причината е, от една страна, размерът (и да - всеки сантиметър е важен, поне когато децата играят в него) и фактът, че нашата постелка за скачане е много по-еластична от тази на евтините продавачи. Товароносимост 150 кг е повече от достатъчна.
      Лично аз не бих купил такъв за вътре, без мрежа. Просто е много по-малко забавно, защото площта е много ограничена и кърпата почти не отскача, а рискът от нараняване, особено за деца, е огромен.

      Голямото, но: такива части са адски скъпи. Имам две малки деца, така че покупката си струваше, защото частта определено ще се използва 10 или 12 години. (И с възрастта също не става скучно, според опита от квартала!)
      Ако просто искате да си купите нещо подобно за себе си, ще трябва да го използвате много и в дългосрочен план, така че наистина да си струва парите. Или внуците ви живеят наблизо?
      Трябва да имате предвид обаче, че скачането на батут е много напрегнато (10 минути интензивно скачане = 30 минути джогинг !) и е трудно за ставите - те винаги трябва да омекотят. Лично аз първо щях да започна с нежен спорт, да намаля малко тегло и след това да помисля за батут.

      Люцерин

  • 0 0