Опасността от диети за здравето Сандра FM
За Международния ден без диети, 6 май, реших да поговоря с вас за опасностите от диетата за здравето.
Диетите имат примамливи обещания. "Отслабнете бързо и ефективно, най-накрая ще бъдете щастливи!"
Хууум. да! На практика не работи твърде много така! Всъщност диетата ви позволява в повечето случаи да отслабнете бързо, проблемът е, че тази загуба на тегло не трае с течение на времето! За съжаление, въпреки обещанията си, диетите далеч не са устойчиви !
И освен това отслабването не гарантира щастие! Но това ще е друга тема в блога.
Най-лошото от всичко: Те представляват истинска опасност за здравето, защото причиняват физически и психически проблеми !
Ако този видеоклип ви е харесал, не се колебайте да го споделите във Facebook!;)
Ако нямате време да гледате видеото, можете да изтеглите mp3 и да го слушате, когато пожелаете.
Можете да се абонирате за: Apple Podcasts | RSS
Преди да започнем, бих искал само да ви кажа, че можете да изтеглите 8 информационни листа за ребалансиране на храните, те са напълно безплатни (.).
Преди да продължите.
„Как да се освободим от
мания и принуда за храна "
Опасността от диети за здравето
Знаете ли опасността от диети за здравето. за твое здраве ?! да поговорим за това.
ANSES публикува доклад преди няколко години за опасностите от диетите за отслабване. Те не са единствените, които предупреждават за тези рискове, има огромно количество изследвания по въпроса. В допълнение към това трябва да знаете повече за това.
Качване на тегло:
Първата точка, която трябва да се подчертае, е наддаването на тегло! Според доклад на ANSES 80% от хората възстановяват теглото си в рамките на 12 месеца след спазването на диетата и този брой се увеличава с времето! Това означава, че 8 от 10 души не могат да поддържат теглото си. !
Честно казано, това ми се струва очевидно, както казах в диетичното си видео, никой не иска да живее в разочарование и лишения за цял живот. !