Опасностите от гладуването, новата модна диета

Загубата на няколко излишни килограма след празниците е целта на много от нас. За да направят това, някои се обръщат към „Гладуване“, периодично гладуване, въпреки това рисковано.

гладуването

След 48 часа непрекъснато коледно хранене, някои са заети да губят излишните килограми. И в тази област периодичното гладуване, известно като „Постене“, набира все повече последователи. Идвайки директно от Съединените щати, тази диета 2.0 се състои в това да не поглъщате нищо за период от поне 16 часа. С други думи, трябва да се сбогуваме с нашата закуска, отдавна известна като най-важното хранене за деня. И яжте нормално по обяд и вечер.

В книгата си, която ще излезе през януари, Жан-Батист Ривес, убеден последовател на "Постите", обяснява как тази "необикновена диета" го е накарала да отслабне с 20 килограма и преди всичко "дебелината й около корема".