Онлайн списанието за много коледни радости и коледна скръб

радости

С греяно вино и домашни бисквити за физическото благополучие на посетителите: църковният хор Sankt Cecilia Hetzenholz

Коледният пазар на Mucher беше добре посетен в годишнината си. За 25-и път беше Коледа на Mucher Hauptstrasse и около църквата. Любовно украсени къщички и коледна музика направиха църковния площад магнит както винаги, така че понякога едва ли беше възможно да се премине от там.

Навсякъде миришеше на вафли, пунш и греяно вино. На щанда на църковния хор Sankt Cecilia Hetzenholz имаше не само тази сладка напитка, но и вкусни домашно изпечени бисквитки безплатно. В наши дни DAK посочва, че подобни кулинарни изкушения, разбира се, също могат да оставят своя отпечатък.

Сърцата на меденки например са една от най-лошите калорични бомби. Сърце от 200 грама, украсено с цветни захарни букви, е точно отпред с 860 калории, последвано от класическите печени бадеми. Малка торба от 100 грама съдържа 513 калории. А чаша греяно вино с ром съдържа 230 калории.

Освен броя на калориите, трябва да се обърне внимание и на маслеността на специалитетите. Една трета от наденица и една четвърт от марципана са съставени от мазнини. Следното се отнася за шоколада: колкото по-ниско е съдържанието на какао, толкова по-мазни са. Следователно любителите на шоколада трябва да предпочитат сортове с поне 70 процента съдържание на какао. Ядките имат до 70 процента мазнини. Но те са много богати на витамини и съдържат минерали и микроелементи като калий, магнезий, желязо или цинк. Тези, които обичат да ядат горещи кестени, са на сигурно място. Спестява над 600 калории в сравнение с торба от 200 грама бадеми.

Освен захар и мазнини, коледните специалитети съдържат и здравословни съставки: подправки като канела, ванилия, джинджифил, анасон и кардамон подобряват настроението, защото имат положителен ефект върху нивата на серотонин. От друга страна, подправките предизвикват чувство на щастие чрез техните етерични масла чрез обонянието и са полезни за стомаха и храносмилането. Мазните храни стават по-приятни. Между другото, всеки, който въпреки всичките си добри намерения е отишъл твърде далеч, трябва да компенсира лакомията с много упражнения. В идеалния случай с храносмилателна разходка след хранене. (е)