Оказа се, че си струва да обядваме с колегите си Ами; годни
Вземете обедната си почивка дори на най-голямата снимка!
Ако работите в офис, трябва да сте запознати с бързия обяд на масата. Нашите енергийни нива са спаднали, стомасите ни тракат, дори нямаме време за почивка, така че на бюрото работим, за да утолим глада си. Преди да помислите, това е рядко явление, за съжаление почти половината от служителите в офиса не правят нормална обедна почивка.
Въпреки че смятаме, че можем да го направим по-бързо по този начин, работата без почивка всъщност влошава дългосрочната концентрация. Отнемането на времето за обяд и спокойното хранене в компанията на колегите ви значително ще подобрят работата ви, показва скорошно проучване на университета Корнел.
Изследователите наблюдават и анализират обедното време на повече от сто пожарникари, търсейки връзка между храненето заедно и груповото представяне. Тези, които бяха готови да пожертват време за споделен обяд, свършиха работата си много по-ефективно от колегите си без почивка. Изследването се фокусира основно върху пожарникарите, работещи в групата, но авторите казват, че резултатите се отнасят еднакво и за служителите в офиса. Предполага се, че не само самата почивка, но и разговорът по време на обяд има огромно значение за това.