Оформяне 7
Откакто публикувах тези няколко сватбени снимки на нашата страница във Facebook, въпросът какво направих, за да отслабна, се появява почти всеки ден оттогава. Тези от нас, които четат редовно, може да са го чели, когато съм писал какви са плановете ми, къде искам да отида и какво правя за него. Тъй като не започнах навреме „подготовката“ за сватбата, само половин година преди това, така че не само трябваше да трансформирам начина си на живот и диетата си, но и почувствах, че имам нужда от външна помощ. Ето защо изпробвах няколко вида лечения и тренировки, които мисля, че ми помогнаха да погледна назад сватбените снимки със задоволство и да не видя кит на снимките.
Никога не се мразех, но не бях доволен от себе си и също така знам, че мога да дължа това само на себе си. Мога да бъда благодарен за моя мързел, безотговорно поглъщане, механично хранене няколко пъти седмично, заседналия ми начин на живот.
Тогава ми беше достатъчно! Знаех, че ако не се промените, ще мразя всички сватбени снимки и себе си. Също така разбрах, че трябва да се сменя не само заради външната релса, но и заради здравето си, защото стигнах до ниво, което според мен за по-малко от половин година, когато трудно се движех, се уморих от почти нищо, главата ме болеше всеки ден, лицето ми беше пъпчиво, така че бях точно като никога не съм искал да бъда.
Проучих много за това какво и как трябва да се направи, попитах и познати и медицински експерти. Всички казаха, че няма захар, въглехидрати и движение. Казах: благодаря ... Знам и това, но как да го направя? Дълго време винаги имаше оправдание защо не спортувам, защо поглъщам сандвич от кок в 9 вечерта, защо закусвам, обядвам и вечерям в какво ... Стана достатъчно.
Бях много рано тук в началото на диетата си:) междувременно любимият ми спорт беше скуошът
Просто вече не можех да се крия зад оправданията, защото осъзнах, че няма да отиде никъде! Достатъчно беше, че панталоните ми с писта не ми дойдоха и затова не можех да карам ски (не исках отново да похарча повече от 10 000 форинта за нови панталони). Достатъчно беше, че купих само 44 неща и дори не можах да пробвам дрехите, които наистина харесвах.
Всъщност след известно време дори по-големите размери бяха трудни за бутониране. Ужас.
Все пак бях там, за да бъда добър, но какво ям. До ден днешен дори не мисля, че знам какво може и какво не може да бъде и колко от какво. Захарта не е ... Добре, но в почти всичко има захар ... По същия начин с другите въглехидрати. За съжаление изобщо нямам време да готвя вкъщи, но дори и да го направя, предпочитам да съм с моя (сега) съпруг:), отколкото да къкри в кухнята от 8 до 10 и след това да сготвя нещо негодно за консумация. Търсих алтернативи на храната, защото знаех, че трябва да взема готовата храна отнякъде, защото тук напр. в кафенето в MOM Park не готвят точно това, което би било диетично, да не говорим, че обикновен обяд там е между 1000-1200 форинта и това е само основното ястие. И така, след голямо търсене дойдох да опитам „Norbis food“.
Следя страницата във Facebook от дълго време и мисля, че току-що видях история за успех, в която една жена написа, че актуализацията започва с хранене на пътя и движението се появява, като по този начин губят много килограми. Чел съм това няколко пъти, но нищо от това наистина не се е появило ... Досега.