Обувки за отслабване как да ги използвате за отслабване

Нямайки единствената цел да отслабнат, обувките за отслабване имат за цел да донесат и други ползи за тялото.

мускулите краката

Модни от няколко години, обувките за отслабване са проектирани с цел да отслабнат, когато ходите с тях. Не всички са предназначени да насърчават здравословното отслабване. Някои твърдят, че могат да подобрят кръвообращението, тонизират долните крака и бедрата, облекчават проблемите с болки в краката, коленете, ханша и кръста. В този смисъл те имат за цел повече да ви осигурят благополучие.

Тези обувки, които имат за цел да отслабнат без усилия, не е задължително да имат модерен външен вид. Потребителите им ги обожават не толкова заради красотата им, колкото заради подметката си, която често е по-дебела към средната или наклонената част. Използвайки ги за отслабване, можете да работите по-усилено с мускулите на краката и глутеуса, докато ходите. Въпреки че тези обувки за отслабване няма да ви накарат да отслабнете много, те могат да стегнат мускулите ви.


RegimesMaigrir.com изброява основните обувки (и сандали), които трябва да ви помогнат да отслабнете:

Произведени от Reebok, те са създадени за ходене. Техните коси пети прокарват краката ви напред и позволяват оптимални крачки. EasyTones са оборудвани и с модерни технологии, за да ви предложат изключителен комфорт и производителност.

EasyTones използват подложки за баланс, за да създадат естествена нестабилност (като ходене по пясък) в опит да стимулират мускулния тонус в 3 ключови части на крака, както и в седалищните мускули (лабораторните тестове показват, че жената може да стимулира мускулите на седалището си с 28 % повече, докато носите EasyTones). Накратко, тази естествена нестабилност, причинена от EasyTone, принуждава мускулите ви да работят по-усилено.

Техните шевове или не съществуват, или са скрити (отвътре и отвън на горната част) благодарение на технологията, наречена SmoothFit за премахване на дразненето. Отворите на EasyTone са направени от мрежа за подобряване на вентилацията. Подметките му са подвижни, за да увеличат амортизацията и да подобрят прилепването.

Цената на EasyTone е около 90 евро (във Франция).

По-скоро става въпрос за „сандали за отслабване“. Сандалите FitFlop са биомеханично проектирани, за да подпомогнат тонизирането и укрепването на мускулите на краката ви при ходене. Тригодишно проучване във Великобритания на хора, които носят FitFlops, показа, че тези сандали за отслабване могат да помогнат:

  • Увеличете активността на мускулите на краката, прасците и глутеусите (седалищните мускули),
  • Подобрете стойката си,
  • Имитирайте темпото на ходене бос, но с повече натоварване на мускулите (за да ги накарате да работят повече),
  • Подобрете мускулното тонизиране,
  • Облекчете болката в стъпалата, петите, гърба,
  • Облекчават ишиас, остеоартрит, синдром на неспокойните крака, сколиоза, дегенеративно заболяване на диска.

Патентованата технология, използвана от сандалите FitFlop, се нарича „Микроколебателна дъска“ (Microwobbleboard). Основната цел на тази технология е да увеличи времето за използване на вашите мускули всеки път, когато правите крачка (като обуете сандали FitFlop, разбира се).

Цената на FitFlop варира между 40 и 85 евро (във Франция). За да намерите най-близкото до вас място за продажба FitFlop, консултирайте се с официалния уебсайт на производителя (на английски език) и отидете в раздела „Къде да купите“, изберете „Франция“, въведете името на вашия град или пощенския код зад „Град, улица, PostCode "и щракнете върху" Изпращане ". Изчакайте няколко секунди и ще получите списък с магазини, където можете да намерите тези сандали.

Тези обувки за отслабване имат за цел да тонизират мускулите, да насърчат здравословното отслабване, да улеснят връщането във форма, да подобрят качеството на съня и да играят важна роля в борбата срещу стреса.

Shape-Ups увеличават предимствата на ходенето, като стимулират мускулите, които не се използват при ходене в традиционни обувки за ходене. Смята се също, че намаляват въздействието върху ставите, като осигуряват по-естествена, по-снизходителна повърхност за ходене.

Ходенето по мека повърхност (като тази, предлагана от Shape-Ups) в началото може да изглежда трудно, но тялото ви ще компенсира чрез активиране на мускулите на краката, седалището, гърба и стомаха, за да центрира тялото ви, което води до подобрена координация и стойка, по-мощни мускули, по-добро кръвообращение, по-добро сърдечно-съдово здраве.