Облекчете чревното дразнене

Хранителни съвети стр за хронично чревно възпаление

Чревните нарушения, преживявани от много хора, често са преходни, дължат се на диетични грешки или могат да се дължат на стрес и много лесно се етикетират като психосоматични.
От гледна точка на аюрведичната медицина, тя ще вземе предвид всички сигнали, изпратени от тялото, и ще коригира всяка диагноза въз основа на темперамента на съответния индивид.
Грижата за правилното функциониране на храносмилателния тракт е един от приоритетите в Аюрведа, трябва да се помни, че трите жизнени сили или доши (Вата, Пита, Капха), които движат метаболизма, имат своето място в храносмилателния тракт, така че всички нарушенията в храносмилателния тракт ще променят правилното функциониране на тези сили.

Диетични мерки

Хранителни добавки, които да обмислите

- Курсът на пробиотици 10 дни в месеца изглежда добра средна стойност
(конфигурацията на пробиотичните щамове, предназначени за укрепване на чревната флора, все още не е обект на спокоен консенсус, но съвременните изследвания напредват бързо).

- Приемът на витамин С се препоръчва 15 до 20 дни на месец
(ацерола или амла).

- Добавянето на витамин D трябва да бъде планирано особено през зимата.
(Zyma D ® за предпочитане)
- Добавките с желязо и витамин В12 трябва да се преоценяват периодично