Обядът пред телевизора е голяма вреда за здравето

Основната вреда не се крие във факта, че седнали на масата за вечеря пред телевизора, ние спряхме да общуваме помежду си. Въпреки че в миналото семейството се събираше на кръгла маса, за да разговарят, обсъждат изминалия ден и да се видят накрая. И сега! Семейството мълчаливо „разчупва“ всяка своя порция, гледайки безразлично в телевизора. В същото време никой не обръща внимание на децата.

Какъв пример ще вземат децата? Как ще научат основните правила за поведение на обществено място? Наистина, в детската градина и в училище учителят повтаря: „яжте мълчаливо, гледайте чинията“. Защо да "погледнете чинията"? За да се храните бавно, дъвчете старателно храната, без да се разсейвате от други фактори. Правилно сдъвканата храна е по-бърза и по-лесно смилаема. Доказано е, че човек, който не се разсейва, докато яде, яде значително по-малко от човек, който „поглъща“ храна, разсеян от телевизора или нещо, което го интересува.

Бързо изядената храна е вредна за стомаха. Той не може нормално да обработи такъв моментален товар. Претовареният стомах води до чувство на умора, раздразнение по някаква причина. Освен това неправилното храносмилане води до гастрит, а след това и до язва на стомаха.

---