Обяд Това ястие има по-малко от 400 калории и е идеално за лятото

Лятото е в разгара си и ние винаги се стремим да се охладим, особено с храната си. Открихме перфектния обяд, който е бърз, има по-малко от 400 калории и освежава в горещите дни.

Когато сутринта температурите скачат рязко и слънцето грее от небето, ние изпращаме любимото си, горещо кафе направо в хладилника и топла закуска като каша, бъркани яйца и Ко не може да се говори. Нашите След това необходимостта от освежаващи напитки и леки ястия продължава през целия ден, защото не е нужно да се изпотявате по време на хранене. За щастие има Лято, за да предложите някои кулинарни деликатеси, с когото се срещаме Измислете вкусно ястие с малко усилия, без да се налага да стоите дълго в кухнята. Особено по време на обяд, когато слънцето достигне своя връх, копнеем за освежаващо хранене, което ни осигурява достатъчно енергия за втората половина на деня. Ние имаме перфектното ястие сглоби за теб това малко Обедният глад засища и между другото също идеален за нашата тънка линия е ...

Радваме се на този нискокалоричен обяд в горещите дни

Инструкции: Така приготвяте вкусната лятна салата

За две порции освежаваща салата от пъпеш фета, която има около 380 калории на порция, са ви необходими следните съставки:

1/4 от средна диня

шепа прясна мента

Подправки като сол и черен пипер

Ето как работи:

1. Нарежете на кубчета пъпеша и сиренето фета и поставете в запечатваща се купа.

2. След това нарязвате краставицата на груби филийки или четвъртинки и ги добавяте.

3. След това закачете прясната мента и босилека на малки парченца.

4. Заедно със сока от половин лимон, малко зехтин и подправки (в зависимост от вашия вкус), смесвате билките с пъпеш, краставица и фета, и voilà, перфектният обяд е измислен!

Може да се интересувате и от тези теми за начина на живот:

---