Новогодишният обет вече не е празно обещание

Началото на новата година е време на голяма решителност. По време на Коледа можем да консумираме до 6000 калории на ден, така че не е изненадващо, че 71 процента от новогодишните решения са свързани със здравословното хранене и 65 процента с упражненията. През последните години само 40% от обетите са спазени средно от ангажираните да се променят, но тази цифра може да бъде допълнително подобрена чрез цифровите технологии.

В днешно време доставчиците имат по-лесно време, тъй като интелигентните решения също подкрепят постигането на целите за здравословен начин на живот. Промяната в начина на живот е дългосрочно решение, което изисква сериозна решителност, но интелигентните часовници с фитнес функции като Samsung Galaxy Watch предлагат решения за дизайн и мониторинг, които дават нов тласък не само на новата година, но дори и на целия ни живот.

Съвети от уелнес експерт

Холи Нимела, световно известен уелнес експерт, вярва в личностното развитие и измеримата промяна. „Упражняването на планове, измерването на консумираните хранителни вещества, наблюдението на съня или стреса са всички чудесни интелигентни функции, за да поемете контрола над живота си“, каза фитнес гуруто, който също предостави полезни ежедневни съвети за онези, които искат да направят разликата.

---