Новини; Отговорно хранене Отговорно хранене Диета, растения, етерични масла и
Диететика, растения, етерични масла и мицел
Пробиотици: не е автоматично
Подчертано
Пробиотици: не е автоматично ... !
Сигурен ли си ?
На път ли сте да вземете курс по пробиотик този месец? Ако погълнете още няколко милиарда бактерии във всяка капсула ... трябва ли да свършите? Сигурен ли си ?
Храносмилателни разстройства, възпалителни състояния (началото на сериозни заболявания) водят до препоръката, наред с други неща, за приемане на пробиотици.
Проблем с флората, причиняващ неприятностите? Да, със сигурност трябва да се обърнем към корема.
Но откъде идват тези дисфункции ? (Подуване на корема, киселинност, запек, непоносимост, алергия ...). Придържаме флора върху кожата, в белите дробове и в храносмилателния тракт. В „добро здраве“ флората на храносмилателния тракт живее в дебелото черво: „добра“ флора е флора, която остава в дебелото черво и която не преминава през тънките черва или стомаха. Тези два органа, приютяващи много малко микроби, са седалището на нашата регенерация. Заедно те образуват мощен вихър: за 2 часа време ... пицата, която сте изяли този следобед, преминава от устата в дебелото черво на състоянието на храната, след това от малки частици, усвоими и усвоими в кръвта, към състояние на отпадъците, доставени на заселника.
Представете си какво се случва, когато органите на храносмилането вече не могат да функционират ?
Няколко допълнителни наематели !
Когато транзитът се забави (и друг път ще ви обясним многобройните причини за тези сривове, които засягат 80% от населението), храната застоява в стомаха или тънките черва, служейки като пиршество за малкото бактерии, избрали там вкъщи. Това е парти! Добре подхранени, те се роят, размножават се. Отпадъците от газове и ферментация (киселини, мазнини) ви изобилстват и подхранват. Започвате да се подувате, това е началото на неприятностите !
Колкото повече флора се подхранва, толкова повече се роят, утаяват се в стомаха, гъделичкат жлъчния мехур, блокират дванадесетопръстника, нахлуват в устата ... Ще разберете: нямаме недостиг на бактерии! Имаме твърде много! Особено ако остареем ...
Да, но ако преглътна добрите бактерии, които са в пробиотиците ?
Те трябва да се поглъщат с инструкциите за употреба от храносмилателния тракт: „Моля, не нахлувайте в стомаха ми или дванадесетопръстника, отидете да си пиете газта другаде и останете горе долу“.
(Ъъъ ... поставете се на тяхно място: на горния етаж/стомаха има всички сочни хранителни вещества, които идват в изобилие, а на пода под някои гладуващи влакна, които ще бъдат използвани за транзит.)
Какво да направите, ако току-що сте имали антибиотици ?
Отговор: почти нищо. Имате биота, придобита в ранното ви детство, която е ваша. Той преминава през няколко бури (дори бих казал няколко вятъра), но винаги в крайна сметка ще избера същите досадни, усложняващи бактериите.
Когато ядете храна, хигиенните стандарти считат, че храната е здравословна, стига да не надвишава 300 000 микроба ... на грам! (След бързо изчисление ще разберете, че когато поглъщате 100-грамовата си пържола, поставяте 30 милиона микроскопични животни). Това означава, че е лесно да се презасее храносмилателната система !
Можете да направите още по-добре, за да съживите закритата си дуоденална градина (началото на градушката): погрижете се за нея, като не я разкарвате и ядете органични зеленчуци. Доверете се на природата, когато зеленчукът расте сам: той се е сблъсквал и с външни врагове ... но е триумфирал. Органичният зеленчук съдържа в тези клетки (стига да не го убиете в центрофугата, хей, хей) вирусна, бактериална флора и микроскопични плесени, които винаги са били с нас ...
Ако зеленчукът не е органичен, пестицидите са се справили по-добре от всички живи съюзници, които е трябвало да растат с него.
Следователно винаги трябва да проверяваме дали храносмилателният ни тракт вече не е нападнат от микроби, преди да му изпратим конвой от допълнителни и обемисти малки бактериални приятели ...