Новият спортен RPM на закрито за отслабване
Добавете към любими Гети изображения/Newstockimages
RPM, какво е това ?
Идва направо отвъд Атлантическия океан, оборотите в минута (разбирайте "кръг в минута") е a колоездене на закрито водени от спортен треньор, по време на който въртим педалите в ритъма на особено завладяваща музика и в тъмното ... почти завършени !
Нов начин за Спортувам за всички, които обожават упражнения за издръжливост и кардио тренировки.
Как работи RPM сесията? ?
И защото да се знае на практика какво дава на RPM, Loïse тества курс.
„Сесията се провежда в стая, където моторите са много близо един до друг, самите залепени плътно около мотора на треньора.
Музиката е невероятно гореща и ние потъваме в пълна тъмнина за голяма част от курса (което не е лошо, защото на ниво глем, когато правим RPM, не е съвсем така ...).
Що се отнася до самия курс, трябва да закачите педалите (много често в танцуваща позиция) и да следвате ритъма на музиката и инструкциите на учителя.