Няма нужда да бърборите на слънцезащитни продукти за три естествени съвета срещу слънчево изгаряне
Яжте повече зелени!
Изследователите казват, че диета, богата на зеленчуци и растения, може да помогне много, за да ви предпази от склонност към слънчеви изгаряния. Проучванията показват, че колкото повече храни ядете, които съдържат антиоксиданти, толкова по-устойчиво ще бъде тялото ви към вредното въздействие на деня. Да не говорим, че вкусно зелено смути дори ви зарежда с енергия.
Досега сме знаели, че зеленият чай има много положителни свойства. А сега американско проучване също показа, че редовната консумация ще направи кожата по-трайна. Така че, ако пиете чаша зелен чай вместо кафе веднъж на ден, трябва да се страхувате по-малко от слънчево изгаряне през лятото.
Дъвчете моркови, яжте кайсии
Според последните проучвания, богатите на каротин зеленчуци и плодове помагат на кожата ви да отразява UV лъчението. Каротинът придава на някои растения яркочервен, оранжев или жълт цвят, така че с моркови или кайсии например може да не ви хванат.