Някой от вас някога бил ли е на плодова диета? Колко време консумирате и колко сте загубили

Опитах. Но бих добавил, мога да се справя добре с гладуването. В сравнение с други, изненадващо добре. И така, направих го за няколко седмици и се отървах от 3-4 килограма.

плодова

От друга страна, очаквайте коремна болка, диария и по-късно нужда!

Знам, че това не е въпросът, но ако приемем, че сте човек, вие се държите като другите . тогава за 168 часа не можете да мобилизирате и изгорите 5 кг мазнини. Защото ако ядете малко, тялото ви ще започне да спестява, ако ядете много ще използвате по-малко мазнини, ако ядете плодове, ще имате много захар в тялото си, така че няма да използвате толкова много мазнини . така че Ето защо имате 0,5-1 кг загуба на тегло и горната граница от 1 кг, което разбира се може да бъде 2 килограма през първите седмици, защото цялата вода може да напусне тялото ни, ако променим диетата си.