Никол Ягер Преди е тежала 340 килограма, днес е треньор по отслабване за здраве
Актуализирано: 26.01.16 - 11:57 ч
Никол Ягер работи като треньор за отслабване.
Хамбург - Никол Ягер тежи 340 килограма на 26-годишна възраст. Тя беше толкова деформирана и неподвижна, че почти не стана от леглото. Тя прерасна в агония. Тя искаше да живее. Днес тя помага на другите да отслабнат.
Впоследствие всичко е наред, днес изглежда, че всичко е имало смисъл от самото начало: Сякаш Никол Йегер от Хамбург е тежала 340 килограма на едва 26-годишна възраст, е била толкова деформирана и неподвижна, че тя е нейната Едва оставено легло. Вашето ежедневие - еднократно хранене. Докато тялото вече не искаше, тя се събуди една сутрин с ускорено сърце и панически атаки и в страх от смъртта осъзна: Искаше да живее!
Но за да направи това, тя трябваше да започне да отслабва, вместо да дебелее.
Никол Ягер се отказа от всички диети и започна да се храни балансирано. Тя отново започна да се движи. Била е изучавала езици, завършила е стаж като алтернативен специалист и е научила интензивно как тялото смила храната и как работи метаболизмът. Тя имаше рецидиви, тя се бореше в моменти, когато теглото й просто застояваше. Тя издържа и днес, седем години по-късно, предава опита си като треньор за отслабване.
„Опитах всичко болезнено. За мен е много голям подарък, че мога да направя нещо от всичките глупости, които съм преживял през живота си, което е добро и помага на другите. “Клиентите й идват от цяла Германия, дори от Великобритания и Турция Хората, които искат да получат добро телесно усещане и разумно тегло с помощта на Никол Ягер. Когато клиентите се оплакват, Никол Ягер разбира: „Отслабването е гадно. След това винаги е добре. "
Никол Ягер беше жертва на йо-йо ефекта
Като закръглено момиче, тя беше поставена на диета от ранна възраст и няколко седмици след такова излекуване винаги тежеше повече от преди. Спортен инцидент с натрошени ханши я завърза за инвалидна количка дълго време, движението не можеше да става и дума, но яденето беше възможно - и така мастният слой върху мастния слой лежеше върху тялото й. Никол Ягер беше спряла да тежи на 147 килограма, когато започна отново години по-късно, трябваше да застане на допълнителни везни с всеки крак: Резултатът беше опустошителен и почти достатъчен за Книгата на рекордите на Гинес: 340 килограма!
Не липсваха добри съвети от приятели, които стояха до нея, дори когато тя вече не можеше да излезе от къщата. Но Никол Ягер не искаше да чуе съветите. Лекарите я посъветваха да се оперира, която радикално свива стомаха. Никол Ягер отмени срещата, тревожеше се, че ще загуби прекалено много качество на живот, защото в такъв остатък стомах практически няма храна. Тя искаше да продължи да се храни добре и да може да се наслаждава на храната. Беше й станало ясно, че досега тя само е яла, но не е яла. Тя изхвърли диетичните книги, купи готварски книги и започна нормална и здравословна диета.
Вашата цел: да бъдете достатъчно тънки, за да можете да отворите самолетната маса
„Всеки трябва да се храни с добро чувство и чиста съвест. Няма такова нещо като лоша храна, има само едно твърде много. ”Никол Ягер все още е дебела жена, все още иска да отслабне от 50 до 60 килограма. Но не се бърза: „Трябва да отделите време, никой не се променя за една нощ. И аз не напълнях за една нощ. “Целта й: да бъде достатъчно слаба, за да може да сгъне масата за подноса с храна в самолета - дори ако вероятно не би вкусила тези ястия над облаците.
Интервю с Никол Ягер: "Мразя всички диети"
Отслабвате, значи сте на диета, нали?
Никол Хънтър: Аз съм обявен враг на диетите и не правя повече. Храня се балансирано и спортувам. Развил съм здравословна връзка с храната и постепенно отслабвам. Не претеглям храната си, не записвам нищо, не броим калории. Мнозина ми казват: Е, храненето разумно и упражненията не са нищо ново. Точно така, никой не го прави! Започваме с първите диети в ранна възраст. Вината и отказът са двете основни теми, свързани с храненето: Винаги си мислите: бих искал, но не ми е позволено. Преминавате през живота с тези чувства. Това е ужасно, животът е твърде кратък за това. Храната е страхотна! Можем и ни е позволено да ядем всичко, само не всички наведнъж.
Началото често е особено трудно: препятствието изглежда толкова високо, гузната съвест от толкова тежест е толкова голяма!
Ловец: Съветвам безмилостен инвентар - бъдете безмилостно честни: Колко тежа, как се стигна до това, какво всъщност ям? И тогава си простете за случилото се и очертайте линия! Само когато сте затворили ума си, може да започне нещо ново. Но не очаквайте да е лесно, отслабването е работа и ние можем да го наречем така.
Как можеш най-добре да издържиш?
Ловец: Диетата е много проста: вземете това, което ви харесва, и оставете това, което не харесвате. Нашето тяло ни казва от какво се нуждае: И не казва всеки ден: Имам нужда от пица и торта. Той не е в настроение за това. Но от време на време той харесва пица и тогава можем да ядем и нея. Тогава просто трябва да ядем други неща през останалата част от деня. Ако започнете диета сега и ядете нискомаслена кварка, зелева супа или ананас през целия ден, обещавам ви: ще ви издъни най-късно след една седмица! Питам клиентите си: Ако има нещо, което искате да направите, за да отслабнете, можете ли да си представите да го правите до края на живота си? Ако отговорът е отрицателен, дори не започвайте. Ще отслабнете, но това ще ви взриви ума. Получавате йо-йо ефект и сте още по-нещастни, ако изведнъж тежите с 20 килограма повече, отколкото преди диетата.
Все още си много дебел, колко дразниш външния вид на света?
Ловец: Това е огромна драма. Аз съм добродушен човек от самото начало и имам огромен мундщук. Аз също съм работил много върху себе си лично, изминал съм дълъг път и научих много в процеса. Разбира се, това ми помага в такива ситуации. Като цяло бих искал да видя по-безразлично отношение: „Без значение как изглеждаш, можеш да бъдеш такъв.“ Ако се вземат предвид само външността и физичността, това отделя хората един от друг. Не всеки трябва да мисли, че е страхотно как изглеждам. Но това все още е моя работа. Моята практика е пълна с хора, които биха могли да направят много с живота си, но поради теглото си не го правят. Социалната изолация е голям проблем. Често се казва, че не може да се очаква обществото да се адаптира към крайната група. Нали. Но хората с наднормено тегло не са крайна група: 51 процента от мъжете и 49 процента от жените в Германия са твърде дебели.
Отслабнали сте много и ви е необходима операция за премахване на излишната кожа?
Ловец: Винаги казвах: Определено ще го направя, но операцията включва и рискове и просто не искам да ходя на скок на операционната маса, само защото мислех, че кожата ми е грозна. Освен това все още отслабвам. Ако е необходимо от медицинска гледна точка, ще го направя, разбира се, ако не, ще отделя време за решението.