Никой да не прави парна диета с мен! срещу; е много ефективен - Отслабване - ФОРУМ Хранене -

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

така че тук е моето cmidi хранене и 1-ви ден режим. vapeur.

СЪОБЩЕНИЕ ЗА СРОК МНОГО ВАЖНО, МОЛЯ, ПОСЛЕДВАЙТЕ *

търси някой, който да помогне с диета

мнение за теренното тегло на човек

шонаа
Абдо на 11/11/07
Профил: Diamond Doctor
Публикувано на 03-03-2009 в 14:09:41

pasderegime написа:

Успех за вас, четейки вашето съобщение, казах си. друг, който прескача протеини, но не, но не и браво, имате този обеден скорбялен, протеинов зеленчук, късмет, че е на вас и сутрин вземате каквото?

Така че първото ми ядене върви много добре, ям ориз на пара, броколи на пара с 1 морков на пара и малък картоф на пара! страхотно е, че наистина не съм гладен, просто искам да спя и съм супер мотивиран, всъщност не го приемам като диета! Просто трябва да се храня по-здравословно без мазнини и захар "мазнина да, но 1 чаена лъжичка" на ден тялото ми се нуждае от нея, както и всичко останало, но в много малки дози. захар и мазнини. и се насладете на най-важното, филе от 150 грама сайда, все още на пара, разбира се. Ям месо само по обяд, вечер това е домашна супа с пилешки бульон и ИЗЧУВСТВАМ СУПЕР ДОБРО ТЯЛОТО МИ НАИСТИНА НУЖДА. за тези, които желаят да правят "тази диета" аз съм тук и можем да си помагаме и да даваме резултатите всяка седмица очаквам вашия отговор

шонаа
Абдо на 12/11/07
Профил: Diamond Doctor
Публикувано на 03-03-2009 в 14:09:41

pasderegime написа:

хаха мислех си същото, плюс малкото мазнина също. от друга страна, защо няма прот вечер.

---------------
05 СЕНТЯБР: 155,8 кг. 08 СЕНТЯБРИ: 93,5 кг
62 кг загубени и - 36 см в обиколката на талията.
Obj 09: 90 кг, стабилизиране (самоприемане) и доработка: -5см обиколка на талията и -10см обиколка на ханша