Никога повече болки в стомаха с диетата Pierre NYS Leduc Fodmaps

Fodmaps са малки захари, които се усвояват зле и които ферментират в червата ни, причинявайки болка. Благодарение на тази книга най-накрая ще усвоите спокойно и ще спрете подуването на корема след всяко хранене. Всичко за Fodmaps: кои са те точно, защо са лошо усвоени.

Храни, които съдържат Fodmaps: хляб, червен боб, мляко, леща, ябълки, кайсии, сливи, зеле, праз, гъби. Храни с ниско съдържание на Fodmaps и/или които помагат за храносмилането: моркови, лимони, пилешко, пържола, морски дарове. Съвети и трикове за готвене за насърчаване на доброто храносмилане: идеално готвене, подправки. Протоколът на Fodmaps Diet: намерете перфектен храносмилателен комфорт с нашата 12-седмична програма.