Никога не съм гладен, какво да правя

Психиатър и психотерапевт

какво

За съжаление рядко споменаваме хора в моя случай, такива, които никога не са гладни! Четох, че трябва да избягвам да ям без глад, затова останах в състояние на гладно (пиене на вода както обикновено) в продължение на 48 часа. Нищо ! Така че ядох отново, все още без глад, и продължавам. Как да започна да гладувам най-после? Магали, на 31 години

Актуализирано на 16 март 2012 г., 14:38 ч.

Гладът е чувство, което обикновено се появява, когато тялото е недохранвано. Сигналът е лек спад в нивото на кръвната глюкоза в кръвта. Повечето хора описват глада като комбинация от чувство на празнота или спазми в стомаха и по-общо чувство на слабост и нервност.

Всъщност трябва да се прави разлика между умерен глад, приятен, когато знаете, че скоро ще ядете, и интензивен, болезнен глад, който представлява страдание. Освен това гладът се развива в последователни вълни: гладът преминава, след това, ако не сме яли, той се връща, по-силен. Гладът също изчезва напълно, когато сте на пост. След това се чувстваме изкуствено добре, твърде добре, забравяме тялото си, фокусираме се върху нещата от интелекта.