Невъзможното е само в главата l; тезик
Невъзможното съществува само в главата
Преди няколко дни срещнахме ZOLI, който се отърва от четиридесет килограма благодарение на своята решителност и постоянство. След духовния фон на загубата на тегло, той сега говори за физически затруднения.
В предишния си пост писах за духовната страна на отслабването си, сега нека практикуваме. Храненето и спорта вървят ръка за ръка, те трябва да бъдат подравнени, това е другият ключ към успеха извън духовната страна. По време на 7-8-месечния период от 40 килограма загуба на тегло, не потърсих помощ от професионалист, основах я на собствената си интуиция, както и на интернет връзки. Някъде и двете са недостатъци, особено инстинктивни действия, тъй като носят риск за здравето. Може би е по-добре да поверите аспектите на спорта, храненето и душата на отделен специалист. Вярно е, че работата самостоятелно има добавена стойност за нас самите. По време на битката е важно да се поставят по-лесно постижими цели, аз също не планирах загуба на тегло от 40 кг, първоначално целта беше само да стигна под сто.
Въпреки че нося много наднормено тегло от дете, спортът никога не ми беше чужд, имах добра издръжливост в сравнение със ситуацията, защото обичах да карам колело през лятото. Осигурявайки забавна гледка, с 20-30 килограма наднормено тегло, дори ходех на аматьорски състезания; имаше върху какво да се надгражда. Първоначалното тегло от 110-112 килограма в диетата обаче не позволява движение, така че диетата остава, която е съчетана само с няколко разходки, стълби вместо асансьори. Първият месец и половина беше прекаран с минимално осъзнаване, леки прегрешения и малко движение, докато дотогава нищо не разграничаваше предишния неуспешен или йо-йо спонтанен аборт, а по-скоро от експерименти в пепелта му. Постигнатото по този начин наддаване на тегло с няколко килограма вече е позволило свободен спорт под формата на въртене. В началото започнах с минимални интервали, само с 20-30 минути домашни тренировки със собствен, отдавна неизползван състезателен мотор. с помощта на магнитна спирачна ролка. Оттук взех ситуацията сериозно: борбата за върха, за желаната цел, изпълва сърцето на човека (Сизиф).