Невъзможно е да отслабнете след 58 години - форум за отслабване - journal des femmes

На сватбата бях 49 кг за 1,62 м. сега съм близо до 70кг. Току-що се снимах с мъжа ми, той е красив, мисля, че съм дебела

години

Бих искал да сваля 5 кг. Не мога да го направя

От 2 седмици съм на протеинова диета (в саше)

Сутрешно саше, обедна салата и 100гр придружаващи оторизирани

16 ч. Протеинова лента

19 ч. Нормално хранене без екзе 1 до 2 чаши вино

2л вода на ден

Бях свалил 1 кг за 15 дни, които вече съм си възвърнал

Танцувам два пъти седмично (рок, салса и т.н.)

Какво да правя, не отслабвам, отчаян съм

благодаря за вашите съвети

1 отговор

Като се има предвид вашата възраст, горещо ви съветвам да преминете през обичайния си лекар, вместо да започнете диета при най-добрите условия.
Подкрепата от лекар-диетолог или диетолог е по-безопасна от всяка друга диета, намерена в книги или в интернет, без подкрепата на здравни специалисти.