Несмилаемата храна помага на храносмилането

Растителните храни като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци са полезни за храносмилането. Те съдържат фибри, несмилаеми компоненти на растителните клетъчни стени, които нашите храносмилателни ензими не могат да разграждат. Въпреки името си обаче, те са всичко друго, но безполезен баласт.

Диетичните фибри играят важна роля за поддържането на организма здрав. Германското общество за хранене (DGE) препоръчва прием на диетични фибри от най-малко 30 g на ден за възрастни. Въпреки това приемът на фибри при много хора е доста под тази препоръка. Следователно, хранителна добавка с растителни фибри, като индийски люспи от псилиум и инулин, може да бъде полезна.

Люспите на псилиум - малка причина, голям ефект

Люспите на семената на бълхите, мъничките семена от индийското растение Plantago ovata, се използват в Индия за здравна подкрепа от векове. Семената на индийските бълхи също се радват на отлична репутация в западните страни - но в различно приложение.

Индийската обвивка от псилиум, която се съдържа в Flosa Balance ®, например, може да свърже много течност и да набъбне значително. Ако семената влязат в контакт с вода, техният обем се увеличава 10 до 14 пъти, а в случая на семената се увеличава обемът поне 40 пъти. В допълнение, индийската обвивка на псилиум свързва течността толкова здраво, че тази част от течността не се нарушава нито от човешките храносмилателни ензими, нито от бактериите в чревната флора. За разлика от някои други диетични фибри, няма продукти с високо калорично разграждане. Освен това рядко се забелязва образуване на газове, така че можете спокойно да забравите страха от мъчителен газ или наддаване на тегло.

Следователно люспите на индийския псилиум са идеално подходящи за задвижване на червата и за подпомагане на храносмилането.

Инулин за здравата чревна флора

„Чревната флора“ се състои от около 100 трилиона бактериални клетки от различни видове. Значението му се подценява от десетилетия. Днес знаем, че чревната флора не само помага при храносмилането, но също така играе важна роля в защитата срещу инфекция.

Бактериите в чревната флора се хранят предимно с фибри от чревното съдържимо, въпреки че не всяко влакно е подходящо за микробен метаболизъм. Особено ценен представител е пребиотичният инулин, който се използва като въглехидрат за съхранение z. Б. се среща в банани, праз, лук или пшеница. Човешките храносмилателни ензими не могат да разграждат инулина, така че той се усвоява в дебелото черво, което е много гъсто населено от бактерии. Там той има стимулиращ растежа ефект, особено върху видовете бифидо и лактобактерии. Въглехидратите, подобни на инулин, също се съдържат в кърмата и по този начин насърчават правилния състав на чревната флора от раждането.

Диетичните добавки станаха лесни

Специалната комбинация от индийски люспи от псилиум и инулин се съдържа в хранителната добавка Flosa Balance ®. Със своите пребиотик и фибри, Flosa Balance ® осигурява редовно храносмилане и спомага за подобряване на състава на здрава чревна флора. Flosa Balance ® се пие лесно и има приятен портокалов вкус. За хранителен ефект в подкрепа на състава на чревната флора, той трябва да се консумира поне седмица; възможни са и дългосрочни хранителни добавки.