Непрекъснато, трайно отслабване без глад - Dieting Femina

За първи път е публикуван през 1996 г., Диета на светофара на име диетаs метод Мартин Катан, на Програма за контрол на теглото на Vanderbilt основател и директор на Университет Вандербилт разработен от професор по психиатрия. Диетата е цветна зеленчуцив тези и плодовевъз основа на червените, жълтите и зелените фитохимикали, открити в тях. Не става въпрос само за теглото трайни но също така поставя голям акцент върху поддържането на здравето и удължаването на продължителността на живота.

dieting

Как работи диетата?

Програмата обещава, че ако я следвате, ще можете непрекъснато да контролирате теглото си, няма да страдате от нищо и не на последно място ще придобиете стратегия за цял живот за предотвратяване на рак и сърдечни и други заболявания с течение на времето.

НА диета тя се основава на използването на цветни фитохимикали в храни на растителна основа. Според програмата има три основни групи от тях: членовете на първата група се намират в червено-жълто, втората в оранжево и третата в зелени храни в по-големи количества. Тези три цвята оправдават диета също и името му.