Непрекъснато отслабване чрез кърмене - кърмене и хранене - Rabeneltern-Forum

имам въпрос: дъщеря ми ще бъде на 2 години през юни и все още я кърмя доста често. И искам да продължа да го правя. Сега работата е там, че все още отслабвам. Междувременно съм на около 57 кг на 1,74 м. Преди бременността тежах добри 63 кг.
Аз също съм много гладен и ям много, но по отношение на теглото е по-малко от повече.
И това малко ме притеснява, въпреки че засега съм добре. Не се чувствам особено слаб, уморен или слаб.

Ще продължите ли да отслабвате до края на кърменето? Кога е под въпрос? Може ли да се помогне? а какво да кажем за евентуална нова бременност? Това би било твърде много за тялото?

Очаквам с нетърпение вашите преживявания!

О Не съм изолиран случай
Имах съвест, защото всички, които познавах, ми завиждаха, че съм отслабнала толкова много след бременността си. И то без упражнения, диета или някакви други усилия.
И аз никога не се чувствах уморен. (Освен след дълги нощи) и сега по време на бременност и теглото ми не е проблем (с изключение на твърде големите дрехи от бременността 1) стойностите ми са добри, коремното дете и кърмещото дете са годни.

Мисля, че докато слушате тялото си и се храните добре (евентуално добавки), нищо от това не е проблем.
Освен ако не се чувствате прекалено слаби.

Редактиране: проклет автокорекция.

Малка мечка (07/12) Малка маймуна (07/14) Малка звезда (07/16) Коремче бебе (08-09/2018)

-Отстъпка (10%) при регистрация с имена на отстъпки

Редактирано веднъж, последно от Лела (4 май 2014 г.)

Ще ви дам 6-те килограма и ще сложа 4-килограмов резерв отгоре.

Редактирано веднъж, последно от quark (4 май 2014 г.)

Здрасти.
Всъщност бих могъл да се присъединя към Quark.

Но пак щях да отида на лекар отново и преди всичко да проверя щитовидната жлеза.
Нежеланото отслабване също може да показва хиперфункция.
Или се движите много повече с малко дете, отколкото преди бременността?

Всъщност изискването за калории вероятно не е толкова много по-високо. В пълния период на кърмене вероятно е около 500 kcal на ден.

В противен случай можете да подправите храната си със здравословни мазнини. Бадемово масло и авокадо напр.

Теоретично. Но вярвам, че нуждата от калории понякога може да бъде значително по-висока. Очевидно беше случаят с моя голям. Ядох много през първите няколко месеца и въпреки това свалих няколко килограма. Въпреки това бих могъл да го приема добре.: O

Редактирано веднъж, последно от 1234 (4 май 2014)

Не мога да кажа нищо по въпроса, освен
малко завист ме изяжда

Дори да мога да разбера, че не е толкова добре за засегнатите
но също така искам да отслабна лесно, докато кърмя

Ууу, не съм съвсем сам

С ръст от 1,70 м и тегло около 50 килограма (никога не съм тежал повече от 52 килограма) вече съм с поднормено тегло. След бременността теглото ми бързо падна и спадна през първите шест месеца от кърменето до 44 килограма, но по това време ми беше трудно да ям достатъчно, защото трябваше да се боря с гадене всяка сутрин - с екстремна фобия от гадене; (

През последните няколко години успях да работя до 52-53 килограма. И това наистина работи за мен, защото напълняването е поне толкова трудно, колкото отслабването за някои други. Мога да използвам и досадните поговорки „Бих искал да ти дам пет килограма“. вече не чувам

Когато теглото ми спадна с три килограма по време на лечението на майка ми и детето ми (в клиника за затлъстели), терапевтът ми веднага се паникьоса и ме класифицира като анорексик. Наистина трябва да измисля нормален ИТМ. Това би било 56 или повече лири за мен. Недостижим .

Аз съм и никога не съм бил човек, който може да яде много. Напълно съм доволен от малките хранения. Не се чувствайте болни или слаби над 50 килограма - при 44 килограма изглеждаше съвсем различно! Но лекарите продължават да ме наричат болен, когато видят ИТМ. Мразя този номер сега. Теорията на SetPoint ми харесва по-добре.Разбира се, тогава бях прегледан - ултразвук на щитовидната жлеза, гастроскопия, колоноскопия, кръвни стойности,. Добре, трябва да ям повече. Това е крамп; (

О, да, кърмим само вечер, през нощта и сутрин - понякога Джуниър прескача млечно хранене и така или иначе не остава много (мисля). Но, разбира се, темата за отбиването отново беше на масата. Все още отказвам, защото какво, ако не мога да наддавам без кърмене? Тогава няма връщане назад за кърмене

Скъпа Карла, за съжаление не мога да отговоря на всички ваши въпроси. Но поведенческата терапия с придружаващи хранителни съвети ми помогна да стана отново. Тук в Дрезден има дневна клиника за поведенчески и хранителни разстройства (според теста обаче нямах хранителни разстройства), където можех да си запазвам срещи. След като анализирах хранителните си навици, все пак имаше някои подсказки, особено в консултациите по хранене. Вместо кисело мляко мога да ям кремообразно кисело мляко, да разбърквам сметана за обяд (просто не работи в фирмената столова) или да хапвам ядки. Както казах, тази двойна терапия ме върна към изходното тегло. Но освен това ми е много по-трудно да наддавам на тегло .

Моят гинеколог обаче ми казва, че тя ме съветва да нямам друга бременност, стига да съм с поднормено тегло.Причината е, че бременността не можеше да протече толкова добре и тогава нямам резерви. Влязох в първата си бременност само с 50 килограма, които бързо възстанових скоро след раждането. Говорили ли сте някога с вашия гинеколог за това?

Също така е важно да се изяснят всички заболявания (хипертиреоидизъм). Поне това съм чувал често. Стресът също е фактор, който не бива да се пренебрегва!