Neoclass - Върви, отслабвам с 3 малки килограма - Неонес принципи и предварително замислени идеи

Официално е, вие сте решили да свалите тези малки килограми, без да пропускате храненията. Много добре ! След всичките тези години на четене на списания, разглеждане на статии в интернет и гледане на уроци в YouTube, мислите ли, че знаете всичко, за да постигнете целта си и да отслабнете? Обзалагаме се, че всички тези твърдения минават през ума ви бързо: правите ли кардио упражнения, избягвайте закуски, спортувайте с висока интензивност? Да, но не само и особено защо ?!

В този Neoclass нашият експерт по спортни науки Ян и нашият спортен треньор Синди обясняват физиологичните принципи, така че да започнете, като разберете какво се случва в тялото ви. Те също така говорят за ефекта след изгаряне, енергийния баланс и метаболизма. След това Ян отговаря на получените идеи за отслабване, така че да постигнете целта си със спокойствие.

Вижте всички епизоди на Neoclass:

---