Необяснима загуба на телесно тегло Начало
Необяснима загуба на телесно тегло
на единството »22 май 2016 10:55
Първо, поздравявам всички членове на TeamAndro, които искат да ми помогнат!
Тренирам вече 9 месеца. В началото без подходящ тренировъчен план, така че бих казал, че тренирам наистина разумно от 6 месеца и от около 2 1/2 месеца съм оптимизирал всичко с треньор (план за обучение, изпълнение и т.н.). Проблемът: Висока съм 1,80 и от известно време стагнация около 70 кг. Визуално бих казал, че съм особено Напоследък се подобри много за мое удовлетворение. Също така успях да увелича тежестите си в почти всички упражнения. И все пак не напълнявам. Разбира се, може да се предположи, че съм натрупал мускулна маса и съм загубил телесни мазнини, но според скала (стои в моето студио и измерва телесната мазнина и процента на мускулна маса и т.н.) съм загубил мускулна маса и съм натрупал телесни мазнини. Не трябва да е заради диетата ми, но може би ще трябва да претегля точно колко ям на ден поне за кратко. Как може картината пред огледалото да се отклонява толкова много от измерените стойности? Влюбен ли съм в себе си или какво? Наистина не знам как да продължа. За щастие досега това не се е отразило на мотивацията ми за обучение.