Нека си помогнем да отслабнем!
За съжаление наследих проблем с лимфната система. Няма лечение за това, само масажът може да помогне за проблема. За съжаление задържам лимфната течност - тя не се оттича, това трябва да се масажира. Оттам забелязах, че краката ми започват да се подуват и тъй като майка ми беше подобна и за съжаление страдаше от неходжкинов лимфом при лимфом, веднага разбрах какво не е наред. Отидох на лекар - намериха го, а след това като усложнение от това развих и проблеми с щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. За съжаление те вървят ръка за ръка и ако един се появи, останалите скоро ще го последват. Това просто наруши баланса в тялото ми - трябва да се възстанови.
юфка с нокарб се прави от брашно и вода от коняк - веднъж писах на компанията и задавах всякакви въпроси - те отговаряха на всички мои въпроси и дори ми изпращаха унгарски тестове за храна. Мисля, че те бяха доставени много коректно с цялата информация. Консумирам го отдавна и много го харесвам. Вярно е, че докато бях свикнал, той беше такъв, че причиняваше ветрове. Обичам да го ям, защото почиства червата с фибри и мисля, че единствената храна, която съдържа малко калории и въпреки това е пълна! Малко домат, чесън, риган, лъжичка настърган пармезан и половин пакетче паста - около 50 калории и мога да го ям за вечеря и да живея добре с него, не искам да се раздавам на килера и хладилника.:)
От какво са направени макаронени изделия от нокраб?
Откъде разбрахте или как разбрахте, че лимфната ви система е грешна? Вие също приемате лекарства за това?
Прочетох форума и видях този пост на щитовидната жлеза. Би ми било интересно, ако стойността е определена с лекарство в нормалните граници, тогава човек не отслабва като здрав, средностатистически човек?
Отслабвам, толкова ужасно бавно, особено в сравнение с това, което ям и колко спортувам. Хванах pm едновременно, но след това някой ми каза, че ако е настроен, работи като на всеки друг, ergo не влияе на загубата на тегло.
Както и да е, наистина е лошо, че всеки форум умира. Вече бях ентусиазиран сътрудник на толкова много хора, но хората просто изчезват след известно време. Всички отказват ли се? Или какво.
Без да се претендира за пълнота: напр.
консервиран тон в саламура 100 g/87 калории.
Консерва със заряд от 150 g за общо 130 Kcal - за това ядете около 100 g маруля айсберг (100 g от която е добра сделка) с 14 калории, малко лимонов сок, малко червен лук, може би супена лъжица царевица и вуала - добра голяма порция салата от риба тон 200 калории наоколо.
Или ястия с паста с нокарб - 100 г паста с нокарб има 9 калории - доматено пюре, чесън, риган - зелени подправки на вкус, супена лъжица пармезан и ето ястие с тестени изделия от 50 калории. ако сложите малко смляно пиле, все още можете да запазите около 100 калории. Ям голяма (около 250 g) конферентна круша на десетки на ден - което е общо 88 калории. Печена сьомга с печени тиквички - половин килограм печена тиквичка 85 калории и 150 г печена сьомга - печена 150 г - за 260 калории това са общо 345 калории - идеални за обяд или вечеря - и не малко количество.
Ям много зеленчуци - броколи, зеле, спанак, маруля, домати, зелен фасул, краставици, патладжан, тиквички, гъби. Това са всички зеленчуци, които съдържат малко калории, но са кърмещи - напр. един килограм зеле 320 калории. Макаронени изделия от зеле от нокарби - голяма чиния с около 200 калории и ако я изядох за обяд - дори не мога да си спомня храната до вечерята. вярно е, че ям 5 пъти на ден. Не съм гладен - по-сит съм. Направете си списък с нискокалорични и нискогликемични индекси и когато купувате, опитайте да ги подредите. След това правите храна от нея у дома.
Ако жадувам за сладкиши, приготвям бърз шоколадов пудинг - една и половина чаени лъжички брашно от конджак с нокарб, 3-4 супени лъжици еритрит, 1 супена лъжица какао, половин литър бадемово мляко без алпро. Половин литър пудинг има около 120 калории. Точно като традиционния - просто ужасно кърмещ, направо го обичам. (внимавайте с брашното коняк, защото не всички се уплътняват добре, опитът ми е, че нокарботата са най-добрите)
Е, така пирувам. Разбира се, кокалчетата - шкембе, пържени ястия, типични за традиционната унгарска кухня, не са включени в диетата ми, както и пържените картофи - но не ми беше трудно да се справя, тъй като никога не съм ял нещо подобно.
Можете ли да напишете няколко "пиршества" неща? Как и от какво правите нещо, което вече чувствате като пиршество?:)
Защото проблемът ми е много пъти, че не е наистина вкусно, че сглобявам и изпращам нещо по-вкусно:)
Наоколо има много мълчание, но ще споделя с вас какво ми се е случило в момента - вижте дали има един човек, който да помогне.
Отслабване на всяка цена и по всякакъв начин! Понякога се учудвам колко хора си падат по чудодейните неща, които обещават бърза загуба на тегло и вредно ниския прием на калории! И все пак формулата е много проста - всеки ден трябва да се изгаря повече енергия, отколкото ние - всеки ден, докато тялото не преминава в режим на заспиване. И колко важни са 50 калории - не вярвах, докато не го усетих на собствената си кожа.