Нека отслабнем заедно, насърчаваме се, така че ще работи, знам
Сантан
Постоянен член
Pipec77
Постоянен член
Аз също допринасям с малко лечение за Дядо Коледа.
Сантан
Постоянен член
Pipec77
Постоянен член
той е малко на възраст и също с наднормено тегло, който също е ударил бедните. но се вписва точно тук. и все пак Дядо Коледа: mrgreen:
Pipec77
Постоянен член
Pipec77
Постоянен член
kisildy74
Постоянен член
пейзаж
Постоянен член
Пич, скъпа, целувка
традиционно те са свикнали с малки ботуши, може и обувки, но ако сте се сетили за нещо друго, можете спокойно да го изложите, сега не е толкова студено, няма да е проблем.
Böngyörke
Постоянен член
разширяване на обхвата
руини
Постоянен член
така че никога няма да намажете твърде много масло върху хляба си
Сантан
Постоянен член
Така или иначе не съм склонен да мажа твърде много масло върху хляба си, защото винаги забравям да го извадя навреме от хладилника.
Сантан
Постоянен член
ГУБИМ ЛЕСНО И БЪРЗО
(Не познавам тази диета, не съм я опитвал. Но може би някой ще се „впише“)
За да бъде диетата успешна, трябва да се спазват следните правила!
Захарта, мазнините и алкохолът не са разрешени, не се допуска повече от малко масло и се препоръчва малко сол.
По време на диетата трябва да се пие само вода или минерална вода.
Обядът и вечерята не трябва да се разменят. През това време в организма има метаболитни промени и в продължение на три години не се наблюдава увеличаване на теглото. Диетата трябва да започне в понеделник или сряда.
Има някои общи правила, които трябва да се вземат предвид при всяка диета!
Забравете да ядете след шест вечерта! По-късно телата ни все по-трудно се отказват от мазнините.
Пийте поне осем чаши на ден или два литра вода! Това ще ни улесни отслабването, тъй като водата изпълва стомасите ни, гладът ни избледнява. Освен това водата прочиства тялото ни, детоксикира, подобрява метаболизма.
Винаги пийте голяма чаша минерална вода четвърт час преди хранене. Ще забележите, че мъчителното чувство на глад е отслабнало.