Недостигът на витамин С и затлъстяването вървят ръка за ръка
Повечето хора автоматично се сещат за настинка, когато мислят за дефицит на витамин С. Рядко обаче се смята, че дефицитът на този витамин насърчава затлъстяването и може да предотврати загуба на тегло. Разберете всичко тук.
Дефицитът засяга цялото тяло
Недостигът на витамин С може да намали инсулиновата чувствителност - това насърчава апетита. В същото време балансираният баланс на витамин С може да намали телесните мазнини. Това, което звучи като чудо, не е - за съжаление такава информация рядко се разпространява.
Недостигът на витамин С засяга пояса
Проучванията показват, че има връзка между нивото на витамин С в кръвта на човек и ширината на колана: колкото по-голямо е измерването на талията на колана, толкова по-ниско е нивото на витамин С. Освен това този витамин е тясно свързан с метаболизма на захарта и регулира производството на инсулин. В случай на неизправност, това може не само да предизвика истински глад, но и алчност за въглехидрати по-специално.
Оптимално ниво на витамин С
Оптималните нива на витамин С не могат да бъдат постигнати чрез диета, тъй като изискването е значително по-високо, отколкото многократно рекламирано от институтите като „препоръчителна ориентировъчна стойност“. Тези „насоки“ просто помагат за предотвратяване на фаталното заболяване, наречено „скорбут“. Те не помагат за поддържане на тялото здраво и устойчиво в дългосрочен план. Научете най-важните неща за този елементарен витамин в това видео!
На този уебсайт съм обобщил всичко за вас и ще ви покажа възможностите, които много учени препоръчват днес, за да постигнат и след това да поддържат оптимално ниво на витамин С.
Надявам се, че успях да ви помогна още малко днес. Очаквам с нетърпение вашите отзиви!