Недостиг на витамини (хиповитаминоза)
В a Недостиг на витамини, т.е. дефицит на витамин (Хиповитаминоза), метаболитните нарушения възникват след изразходване на собствените витаминни резерви в организма. Ако доставката на определен витамин е почти напълно изразходвана (авитаминоза), се развиват сериозни заболявания. Симптомите и увреждането на здравето, причинено от хиповитаминоза, обикновено са обратими. Това е различно при постоянните авитаминози, където могат да се появят дългосрочни ефекти. Ако авитаминозата продължава дълго време или се появят авитаминози на няколко витамина, човекът умира. Прекомерното предлагане на витамини се нарича хипервитаминоза.
Можете да научите повече за симптомите и причините за съответния недостиг на витамини тук:
Причини за недостиг на витамини
Особено в индустриализираните страни все повече хора са недостатъчно снабдени с витамини, което се дължи главно на начина на живот и консумацията на денатурирана (преработена) храна, както и на индустриализацията на производството на храни. Например 20 процента от европейците имат дефицит на витамин А, а около 80 процента от германците имат дефицит на витамин D. Следователно заместването на витамините под формата на хранителни добавки изглежда също има смисъл за много здрави хора. Недостигът на витамини често се появява и в случай на недохранване и недохранване поради диети или липсата на балансирана диета. Известно е, че например едностранната диета, състояща се главно от царевица, води до пелагра, заболяване, причинено от дефицит на ниацин.
В допълнение към диетата и начина на живот, нарушенията на усвояването, физически и психологически стрес и някои заболявания също могат да доведат до недостиг на витамини. При остри заболявания тялото обикновено се нуждае от повече жизненоважни вещества, тъй като имунната система се опитва да се пребори с причината за болестта, при което се метаболизират повече витамини. Това се отнася по-специално за антиоксидантните витамини като витамин С.
Недостиг на витамини и хранителни добавки
Острият и хроничен дефицит на витамини обикновено могат да бъдат отстранени добре с витаминни препарати. Преди да направите това, може да има смисъл да имате съответните концентрации на витамини в кръвта, определени от медицинска лаборатория, въпреки че трябва да се спазват определени особености. Понякога има смисъл само да се контролират определени продукти на разграждане на витамини или техните производни. Повишените или намалените нива на витамин в кръвта или урината не винаги са от значение. Стойностите трябва да се интерпретират по подходящ начин и да се ориентират индивидуално към изследваното лице. Най-добре е да се свържете с лекар или алтернативен лекар, който е обучен по "ортомолекулярна медицина".