Недостатъци на солта за здравето

Склонни ли сте да сте хипертоници и Вашият лекар е предписал диета без сол? Искате ли да знаете предимствата и недостатъците на солта върху здравето? Изабел Малет, диетолог в Les Palmes de l'Alimentation (Lespalmesdelalimentation.fr), ви дава просветлени представи за ролята и недостатъците на свръхконсумацията на сол върху тялото. Той ви дава няколко съвета за ограничаване на ежедневната му консумация. Този материал играе съществена роля в клетките на човешкото тяло. Това обаче може да навреди на здравето. Следвайте видеото.

Стъпка 1: Ролята

солта

Стъпка 2: Недостатъците

Стъпка 3: Няколко съвета за ...

Стъпка 4: В заключение

Ролята Солта или по-точно натрият играе важна роля: - Улеснява комуникацията между клетките - Подобрява нивото на хидратация на всяка клетка.

Недостатъците Въпреки че солта е много важна, хората консумират твърде много в диетата си днес, с нива около 10 g/ден, докато се препоръчва да се ограничи до 6 - 8 g/Прекомерното потребление на сол е доста опасно или вредно за здравето. насърчава риска от сърдечно-съдови заболявания и по-специално повишаване на кръвното налягане, считано за хипертония.