НЕДОСТАТЪЧНОСТ НА ТЕГЛО „постно“; Младежко здраве

Поднормено тегло, какво е това ?

• Наднорменото тегло се характеризира с по-малко от нормалното тегло за височина;
• Може да е нормално и приемливо при някои хора, които са естествено слаби или слаби;
• Трябва да се разграничи от отслабването, което е спад в теглото при човек, считан дотогава за нормален;
• Това също може да е признак на заболяване и в този случай е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да установите причината за тази слабост.

Как да прецените теглото си ?

Искате ли да знаете дали теглото ви е нормално или не? Ето проста формула:

ИТМ = Тегло/Височина² (kg/m²)

ИТМ (индекс на телесна маса) е индикаторът, използван от Световната здравна организация (СЗО) за измерване на слабост или оценка на наднормено тегло и затлъстяване.
Изчисляването на ИТМ е просто, тъй като изисква само два критерия, които са височина и тегло.
С указанието, което ще намерите с помощта на формулата, вижте тази таблица:

Класификация според СЗО	ИТМ стойност (в kg/m²)
Поднормено тегло	По-малко от 18,5
Тежко поднормено тегло Умерено поднормено тегло Леко поднормено тегло	По-малко от 16,5 Между 16.00 - 16.99 Между 17.00 - 18.49
Нормално тегло	Между 18.5 и 24.9
наднормено тегло Затлъстяване Масивно затлъстяване	Равен или по-голям от 25 Равно или по-голямо от 30 Равен или по-голям от 40

---