Не само за Хелоуин филмите на ужасите изгарят толкова много калории ⊂ · ⊃

Добра новина за мързеливите фенове на ужасите: Тези, които вече не се осмеляват да се джогират вечер поради ранната тъмнина през зимата и намират потни спортни зали по-зловещи от Хелоуин шокерите по телевизията, могат просто да изгорят няколко калории пасивно на дивана: Според последните открития филмите на ужасите са истински убийци на мазнини. Разкриваме кои ивици ви дават най-много енергия.

Октомври е предопределено да бъде страшен: Не само защото Хелоуин ни носи различни шокери на ужасите на екрана, най-вече последния филм от едноименната филмова поредица за Майкъл Майърс и Лори Стродес, псевдоним Джейми Лий Къртис, жаден за отмъщение Но и защото уютният сезон наближава и мотивацията за упражнения за много хора отслабва и по-специално филмите на ужасите могат да бъдат алтернатива на изгарянето на мазнини тук. Това е откритието на проучване на Уестминстърския университет.

нашата препоръка

Huawei P40

Тези филми на ужасите не са заместител на тренировка, но изгарят добре енергията

За да стигнем до въпроса: Разбира се, никоя телевизионна програма в света не може да замени тренировка - освен ако това не е фитнес курс, - но поне можете да забравите за миг своята съвест за момент, защото когато потръпнете, получавате няколко допълнителни Изгаря калории: получавате настръхване, косите ви се изправят, сърцето ви бие като лудо, дишането ви става по-бързо и разбира се се отделя адреналин. Всичко това са метаболитни процеси, които, разбира се, също струват енергия. Деликатните умове могат да трепнат при всяко филмово действие или писък в съревнование с главните герои. Подобни реакции убиват още повече калории, поради което изследователите препоръчват следните ленти с особено голям брой шокови моменти:

Легендарният сериал на ужасите "Трион" изисква не само кървави жертви на екрана, но и добри 130 килокалории от вашата енергия на филм.
Дори феновете на научната фантастика получават разходите си за изгаряне на мазнини с филмите "Извънземни" с впечатляващите 150 килокалории.
Ако предпочитате класика, "Екзорсистът" или "Челюстите", всеки с около 160 килокалории, са добър избор.
Но абсолютният шок изглежда е психологическият трилър "Shining" на Стенли Кубрик - в края на краищата тестваните участници в изследването трепереха над 180 килокалории благодарение на много моменти на шок. Това е много близо до малка тренировка от десет до двадесет минути или разходка с колело и понякога е повече от това, което оставяте на постелката в спокоен клас по йога.

Малък спад: закуската е табу

Първата добра новина: Филмите на ужасите също намаляват апетита, защото тялото първо се справя със страха и ужаса и всяка клетка е настроена да бяга. Потребности като пикаене също са по-малко спешни сега. Лошата новина: След като преминете момент на шок, единият или другият обикновено получава хот-дог, за да се справи със стреса. Разбира се, трябва да се откажете от такъв глад, за да не си възвърнете току-що изгорените килокалории. Не се заблуждавайте: дори Oberschocker не изгаря дори половин шоколад с 180 калории. За съжаление, такава зловещо красива филмова вечер по навик предизвиква желанието ни за чипс, шоколад и пуканки. Е, какво ще кажете за компромис? Позволявате си порция и се наслаждавате на страшното забавление със сигурност, че в крайна сметка ще си легнете с почти плавен баланс от нула до нула калории - и планирайте спортно звено за целите на тялото си утре! Тези седем фитнес приложения ще ви помогнат. А с приложения като "Cyberobics", "Gettoworkout", "Bodybase" или тези пет онлайн фитнес студия, можете да се подготвите, без да се налага да напускате хола си.