Не правете това гладно-диетолог!
Всъщност вече беше решил, че е добре да правиш каквото и да е на гладно, гладно. Години наред вярвахме, че тренировките на гладно имат по-сериозна роля за изгарянето на мазнини (повече за това тук: https://dietetikusod.hu/eleg-inni-vagy-enni-is-kell-edzes-elott/), или че вземането на кръвни проби само така да бъде. Днес се твърди обратното, тъй като някои заболявания се разкриват по-рано, ако не изследваме кръвта в изкуствено създадено състояние (дори след 12-14 часа глад), просто помислете за нивата на кръвната захар или секрецията на инсулин.
Знаем, че и ние не трябва да гладуваме, защото сме по-лесно съблазнени и купуваме повече ненужни неща.
Какво още да не правиш гладен?
Нека не вземаме решения! Той може да бъде успореден с примера на купувача. Гладен, търсейки храна, той ни насочва да постигнем целта си, да получим енергия и има момент, когато без значение какъв е източникът на енергия, просто не припадайте. Подобна е ситуацията и с други ситуации за вземане на решения. По-лесно е да приемете по-неблагоприятна концепция в дългосрочен план (например при подписване на договор), просто преодолейте преговорите, вземете храна. Разбира се, изявлението беше подкрепено с резултати от изследвания (повече за това тук: https://arsratio.hu/a-tudomany-szerint-sem-erdemes-ehgyomorra-donteseket-hozni/). Бяха проучени две групи. 1: не беше ял онзи ден 2: вече беше сит. Тези, които не са били гладни, са били готови да чакат до 50 дни за наградата, по-благоприятна концентрация, гладната група би била търпелива само 3 дни .