НЕ; никога не се предавай - Хубав спартанец
От известно време изпитвам нужда да ви разкажа за проблем, който е твърде често срещан.
Тази статия не е много сладка, много хубава, но ще ви бъде добре да я прочетете, може би не веднага, но обещавам, че ще бъде от полза.
Виждам супер мотивирани клиенти всеки ден в петък, които си казват, че от понеделник сутринта ще сменят навиците си, че това е всичко, което е свършило и че сега ще се хранят правилно и ще спортуват!
Изведнъж, за да избегнат всякакви (логични) разочарования, те ядат ВСИЧКО, което им хрумне през целия уикенд, само за да се забавляват и вече нямат никакво желание от понеделник сутринта (логично казах).
Понеделник всичко е наред, денят минава тихо, за някои хора гладът ще пристигне от първата вечер след ден на твърде тежки лишения. Други ще издържат няколко дни, преди да почувстват първите трудности, но първата част от седмицата като цяло всичко се търкаля.
ТОГАВА, поне след тази промяна брутален (понеже бяхме супер мотивирани, така че сметнахме, че е много осъществимо!), телата и мозъците ни започват да излъчват сигнали, защото те са в стрес бедните хора!
И така идва напукване, класически.
И там, най-голямата грешка: кажете си, че е прецакан! Да, попаднахме на Киндер Буено в 11 часа сутринта, денят е изстрелян (казахме логично!).
Четвъртък е, тъй като денят е прецакан, може и да се възползвате от него? Така че ние прегърнахме. И тогава в петък всичко е по-добре, така че добрите резолюции отново излязоха, ще се възползваме от уикенда, защото е странно да започнем в събота! И се бунтуват, в продължение на седмици, месеци или дори години.
Ти си хубава Спартански Кой ме чете в момента, откога имате предвид целта си? От колко време сте се намерили извинения да отблъсне всички усилия, които ще ви позволят да стигнете до там?
Ако сте се разпознали в този текст, някъде нещо не е наред.
Мотивация? Методът?
Ами самочувствието? Мислихте ли за това?
Ще ви дам няколко пътища за изследване.
Елате и прочетете тази статия отново, когато почувствате, че ще се пропукате, това ще ви попречи да започвате отначало всеки път и да се налага да преминавате през тези трудни фази отново и отново .
Първият: не е достатъчно да вярваш, всичко е добре и добре да „вярваш в себе си“, но трябва ЗНАЯ! Знайте, че ще стигнете там. Кажете си "Имам такава цел, може да отнеме известно време, но каквото и да е, ще го направя", повтаряйте си това всеки ден, мога да ви обещая, че ще видя резултатите ви, Няма цена. Много повече от числата по скалата, чувствайки се способен, знаейки, че можете да правите и получавате това, което искате, е страхотно.