Не мога да го напусна
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Всеки път е същият сценарий ... Чувствате се готови да си съберете багажа и да си тръгнете и след това ... се отказвате или се връщате след няколко дни. Защо не можеш да го оставиш? Как да разберете дали това е правилното решение и да продължите напред? Отговори.
Всеки път е един и същ сценарий ... Чувствате се готови да се хванете, да му обясните всичко, да намерите думите, които да оправдаят заминаването ви, да стегнете багажа и след това ... се отказвате. Нашият експерт France Brécard, психопрактор и треньор по транзакционен анализ, автор на „Breaking free from токсични връзки“, публикуван от Eyrolles, обяснява защо е толкова трудно за някои да се откажат от връзката си.
Несъзнателният спомен за раздяла
Мислите, че отлично знаете защо не можете да оставите другото, но много често отвъд рационалните обяснения (нямам пари, твърде трудно е, страхливец съм) се разиграват по-неосъзнати причини за вашата собствена история, за вашата детството, към съобщенията, които сте получавали от родителите си по това време.
„Когато искате да напуснете другия, без да успеете, това е често защото се опитвате да се спасите от страдание, травма или нещо трансгенерационно“, обяснява нашият експерт. Например, ако сте преживели болезнена раздяла по време на детството си (развод на родители или на член на семейството или имиграция на родители), може би несъзнателно сте решили никога повече да не преживеете този тип събитие.
„Може би добре знаете, че би било по-добре да се отделите от съпруга си, в несъзнанието ви има сили, които не винаги овладявате и които ви тласкат да останете. Това е същото за работа, тъй като е трудно да напуснете, когато сме знаем добре, че това не ни отговаря. Някои страдания са били такива, че „напускането“ става невъзможно. Тези решения често се взимат много млади и вече не сме наясно с тях, след като станат възрастни ".
Страх да не нараниш друг
Вината наистина може да забави решението ви да се разделите. Не можете да оставите другия от страх да не ги нараните. "Имате впечатлението, че ще можете да издържите тази раздяла, но не и другата, уточнява Франс Брекар. Особено ако живеете с човек, който е крехък, депресиран или който заплашва да се самоубие. Много е трудно да оставите някого. Вината може да се натрупа и когато има заложени деца. Да предизвикаш раздяла е също така да се сблъскаш с болката на децата, които също преживяват раздяла по свой собствен начин. Някои хора просто не могат да се изправят пред своята вина, те предпочитат да останат в болка, отколкото да живеят като "лоши души" ".
Страхът да останеш сам
При мисълта да затворите вратата си сами в новия си апартамент, да поемете управлението без помощта на никого, да загубите част от приятелите си, да напуснете сегашната си къща и навиците си, може да почувствате празнота под краката си., огромно световъртеж.
"Този страх е много реален и легитимен, той е осъзнаване на самотата, потвърждава нашият специалист. Страхът да се окажете сам ви парализира, но понякога е само фантазия. Взетото решение, реалността често е по-лесно да се изправите, отколкото човек си е представял Разбира се, винаги е трудно да оставите другия каквото и да правите или да си представите, за да направите момента по-малко болезнен. Оставянето на другия не е слабост, а по-скоро трудност за преодоляване на раздялата. За да се измъкнете от тази трудност, е важно да се подготвим за раздялата, да намерим приятели, на които можем да разчитаме, проекти, които ни водят, нови дейности ".