Не изхвърляйте вече авокадовата костилка

Публикувано на 03/01/2015 - Източник SantéPLusMag

изхвърляйте

Авокадото е питателна храна със значителни ползи за здравето. Богато е на протеини, мастни киселини, витамини и минерали. Често консумираме месото му в салата или сок и изхвърляме ядката му.

Костилката на авокадото обаче има повече лечебни свойства от останалите плодове. Над 70% от аминокиселините в този плод се намират в ядката.

Ядката на авокадото съдържа голямо количество разтворими фибри, необходими за добър чревен транзит. Това е естествено лечение на много заболявания. Лекува кожни проблеми и болки в мускулите и ставите. Той е чудесен съюзник за отслабване.
Лечебните свойства на костилката от авокадо са толкова много, че ще загубите инстинкта да го изхвърлите.

1- Ядрото от авокадо повишава имунната система чрез укрепване на защитните му сили. По този начин помага на организма да се бори с микроби, гъбички и паразити, отговорни за няколко заболявания.

2- Предотвратява сърдечно-съдови заболявания благодарение на високото си съдържание на аминокиселини. Ядрото от авокадо помага за понижаване на нивата на триглицеридите и лошия холестерол.

3- Това е антиоксидант който се бори срещу стареенето на клетките.

4- Той е стягащ. Консумирайте го, ако имате проблеми с червата, диария или възпаление. В противен случай го използвайте локално за облекчаване на болки в ставите и мускулите.

5- Съюзник за младостта на кожата. Изядено или нанесено директно върху кожата, ядката на авокадо повишава образуването на колаген. По този начин кожата се подмладява и хидратира. Освен това елиминира пъпките и кипи много бързо

5- Богатството му с флавоноли го прави враг на тумори защото инхибира тяхното развитие.