Не е вярно, че можете да спите в шум - Health Guide
Или можете да спите, но да не се отпускате. В днешно време един от най-сериозните здравословни проблеми е шумът, чийто основен източник е пътният трафик и намаляващият брой на тихите часове през нощта.
Ако прозорците на дома ни са обърнати към оживен път, шумът, издаван от автомобилите под формата на звукови вълни достига ни лесно, много пъти дори можем да го усетим под краката сивибрации.
Не спим добре в шум
Шумът може да наруши не само дневните ни дейности, но и спокойния ни сън. Важно е за всички нас да си починем добре през нощта, да отпуснем умората на тялото си, да регенерираме тялото си и да осигурим добро умствено представяне за следващия ден.
Не само за качествен сън към тъмнината и до приятна температура вместо това е необходимо да мълчи е.
Тези, които живеят в най-шумната среда - до летището, железопътната линия, главния път - са по-склонни да се оплакват от нарушения на съня, по-склонни към главоболие, и това стомашни заболявания от неврален произход. По време на сън нашата нервна система и други органи реагират на външни дразнители, без да се събуждат. Тази реакция може да бъде много по-честа и интензивна по време на сън, отколкото когато е будна.