Научете се да управлявате диетата си FreeStyle Diabetes

Камбаната бие, започва нов учебен ден. Но детето ви има диабет и ще обядва в столовата ... Не се паникьосвайте: няколко предпазни мерки и добри навици ще позволят на детето ви да има добър ден с приятелите си, включително в столовата! Ето няколко съвета, които да го научат как да управлявайте диетата си и му помогнете да стане шампион на диабет в столовата.

Организирайте свободата около балансирано хранене

Важно е детето ви да обядва със своите приятели. Разменят се, забавляват се и споделят приятелски момент. Идеален за изграждане на социална връзка! И все пак идеята да оставите детето си да управлява храненето ви изглежда трудна? За да придобиете спокойствие, автономността и очакването са двете основни правила, които трябва да следвате.

Да бъдеш независим и да се наслаждаваш на столовата в пълна свобода въпреки нейната диабет, вашето дете трябва да знае принципите на a балансирано хранене 1:

1 част месо, риба или яйце. Протеин за енергия !
Зелени зеленчуци. Нищо като малко фибри.
1 порция нишесте (ориз, тестени изделия, грис, картофи и др.). По принцип той няма да забрави тази категория !
1 плод, за сладко докосване.
1 млечни продукти. Сладък десерт е обявен? Напомнете му, че трябва да предпочита млечен продукт или плод.
1 парче хляб за потенциално завършване на храненето.
Вода, особено вместо сладки напитки.

Как да очакваме повече? Менютата обикновено се показват на входа на училищата, като оставите детето си, можете да го информирате за обяд. Ако не винаги е възможно да отделите време сутрин, помолете секретариата да ви изпрати менютата за следващата седмица. Краткото ще се проведе в мир, у дома, в спокойствие !