Научете се да карате ски Най-доброто ръководство за начинаещи; Начинаещ!

Научете се да карате ски с нашите съвети!

Научете се да карате ски правилно - винаги сте искали да се научите да карате ски, но не знаете дали наистина можете да се изправите пред това предизвикателство? Не се безпокой! Да се научиш да караш ски не трябва да е сложно. Ние от hepster ще ви покажем как правилно да правите първите стъпки като скиор, да намирате пътя си между ски пистата, ски екипировката и облеклото и каква подготовка и техника са важни при карането на ски. Не след дълго и ще сте точно в средата на пистата.

Съдържание

Научете се да карате ски правилно: Необходим ли е ски курс?

Повечето начинаещи, които искат да се научат да карат ски, не са сигурни дали даден ски курс има смисъл. Те не винаги са евтини и да се научиш да караш ски с приятел не струва нищо. Последното обаче крие известни рискове. На първо място: Вашият приятел обикновено няма да е обучен ски инструктор. И когато се учиш да караш ски, чистата техника е всичко и всичко-край.Ако имате чувството, че сте усвоили дъските под краката си, ще научите по-бързо и все повече и повече техники. Ако искате да сте сигурни, потърсете подходящ ски курс и ски инструктор в избраното от вас ски училище и тръгвайте. Следователно си струва да инвестирате в ски курс и да не пестите пари в грешния край. Безопасността също е на първо място по склоновете. Това се отнася както за възрастни, така и за деца.

Освен това ски курсът е лесен за изучаване и в група, водена от професионален ски инструктор. В групата за начинаещи всички са в една и съща лодка. Скиорът може да се ориентира към групата, докато многобройните упражнения носят увереност в поведението при шофиране. Да се научиш да караш ски също е по-забавно в рамките на груповата динамика. Защото учениците обикновено се насърчават. Да се забавлявате е много важно, когато карате ски. Ако това се загуби, много ученици по ски хвърлят пистолета в зърното. Не е задължително.

Ски инструкторът обяснява техниката и обяснява причините, поради които се изисква определена стойка при каране на ски. Начинаещият в курса също така се запознава с различните видове ски влекове. Могат да се случат инциденти, които могат да бъдат избегнати, особено при влизане и излизане. Ски инструкторът също така посочва типични опасности и грешки за начинаещи. По този начин рискът от нараняване може да бъде сведен до минимум от самото начало с подкрепата на ски курс. За да ви предпази от финансовите последици от ски инцидент, hepster предлага цялостна застраховка за ски злополука, която покрива транспортни и спасителни разходи, както и разходи за рехабилитационни мерки.

Ако трябва да претърпите инцидент при ски, нашият справочник за ски инциденти ще ви покаже как да се държите правилно в такава ситуация.

Кое ски оборудване и ски облекло ви трябват?

Да се научиш да караш правилно, означава да получиш правилната ски екипировка. За да направите това, първо трябва да заемете правилната ски. Ще видите, че има много различни модели и видове. Това се дължи на различните дисциплини и области на приложение в ски. Ако вие сами не сте специалист, е необходимо да се обърнете към специалист. Но не е нужно да купувате собствени ски и ски обувки веднага. Можете също така да получите добро ски оборудване на ски под наем на място.

Местните продавачи са предимно самите скиори дълго време и знаят от какво се нуждае начинаещ. Те пасват правилно на вашите ски обувки. Винаги се внимава да се гарантира, че ски обувката също се прилепва с дебели чорапи и че предната част на ски обувката не притиска или наранява пищяла. Много скиори, които избират грешни ски обувки, изпитват болка в пищяла поради точки на натиск.

Когато наемете ски, можете бързо да разберете коя ски е подходяща за първоначалното ви обучение. В магазина за ски под наем ски се грижи преди да бъде използван и връзката е правилно регулирана. Наемането на ски е много лесно. Ако искате да се научите да карате ски, нямате нужда от надценено ски оборудване още от самото начало.

След това скиорът получава ски палки, които са подходящи за размера на тялото му. Ски щеките улесняват фазите на люлеене при ски. Освен ски и ски обувки, имате нужда и от ски облекло. Това включва:

Ски каска
Ски очила (за всякакви метеорологични условия с лещи за повишаване на контраста)
Ски яке и ски панталони (ветро- и водоотблъскващи, дишащи)
Ски ръкавици (отблъскващи вятъра и водата, дишащи)
Функционално или термо бельо

Но дори и най-доброто ски оборудване може бързо да бъде повредено или дори откраднато. За да предпази вас и вашето ски оборудване от повреди, разрушения и кражби, hepster е разработила висококачествена ски застраховка. Със застраховка за ски-хепстър както вашите собствени, така и наети ски и оборудване са покрити в цяла Европа.

Да се научим да караме ски: каква подготовка е важна?

Вашата физическа форма е изключително важна, когато се научите да карате ски. Ако не искате да останете без дъх след първите няколко метра, трябва да се подготвите с нашите съвети от хепстър. Страхотни упражнения са:

Клякания: 2 х 15 повторения
Стояща скала: 15 повторения от всяка страна
Странична дъска: 60 секунди от всяка страна
Скачащи клекове: 20 секунди

Фокусът на тези упражнения е върху вашата сърцевина и крака. Тук трябва да тренирате добре, защото тези две части са най-стресирани при каране на ски. С тези упражнения и редовни тренировки намалявате риска от нараняване. Тялото ви може да свикне с движенията по време на тези сухи упражнения и мускулите в съответните зони на тялото са тренирани и подготвени. Подготвеното тяло също изчиства главата ви за различните техники, които ще научите в ски курс. Правилната подготовка ще ви помогне да постигнете по-добра кондиция и издръжливост, което е необходимо при ученето на ски.

Да се научим да караме ски: правилната техника

Правилната техника при каране на ски води до много забавления и намалява риска от нараняване. Но кои техники са важни за начинаещ? Няма да искате да бъдете един от онези, които някак си свирят по склоновете. Вие ще искате да бъдете един от тези, които знаят как да го направят. Най-важните упражнения и техники са:

Това няма да отнеме много време и само след няколко дни ски курс ще се почувствате като стар скиор. Тогава може би ще можете да практикувате първите кратки завои - техника за напреднали учащи се. Кривите имат радиус от 11 до 13 метра. Предизвикателството тук е да се създаде пълен натиск в средата на кривата. Резултатът: ски лежи на линията за карвинг. При излизане от крива обаче налягането се прехвърля в края на ски. Правилните ски обувки играят важна роля тук, защото те играят ключова роля в предаването на мощност.

Всичко, от което се нуждаете сега, е информация за правилната ски зона - разгледайте нашите топ 10 най-добри ски зони за начинаещи, професионалисти, семейства и фрийрайдъри!

Заключение: научете се да карате ски правилно

Да се научиш да караш ски може да бъде много лесно, ако не загубиш забавлението и смелостта си. Ако следвате инструкциите на ски инструктора и изпълнявате всички упражнения съсредоточено и предпазливо, всъщност нищо не може да се обърка. Всяка планина - колкото и стръмна да изглежда отгоре - начинаещите също могат бавно да се спускат, ако искат. Защото в ски курса се научавате безопасно да контролирате скоростта. Следователно инвестирането в такъв курс си струва, защото се учиш по-добре от професионалист. Възрастните и децата си струват парите в правилното ски училище и след това могат да се потопят в ски забавлението.