Нашият коремен мозък Нервната система в червата

Червата може да направи нещо повече от смилане - има собствена нервна система. Тъй като е точно толкова сложен, колкото и нашият мозък, той е известен и като „коремен мозък“.

Червата има своя собствена нервна система

Идеята, че червата е чисто храносмилателен орган, отдавна е остаряла. Защото днес знаем например, че голяма част от имунната ни система се намира в червата. Фактът, че червата дори има своя собствена нервна система, доведе до създаването на специална изследователска дисциплина: неврогастроентерология. Тя изследва взаимодействията и нарушенията между мозъка, гръбначния мозък и така наречения „коремен мозък“. Тук можете да разберете каква роля играе чревната флора.

ИСТИНСКАТА МОЩНОСТ ИДВА ОТ ВЪТРЕ

Комплекс BIOSAN ®

С най-научно изследвания щам на чревни бактерии: Lactobacillus rhamnosus GG

За лигавиците 1
За енергия 2
За имунната система 3

Нашият стомашен мозък - какво точно е това?

Така наречената ентерична нервна система (ENS), която преминава през целия храносмилателен тракт, се споменава с популярните термини „коремен мозък“, „чревен мозък“ или „втори мозък“. Това е сложна мрежа от 100 до 150 милиона нервни клетки. Двата основни компонента на ENS са два нервни сплетения, които са разположени в различни слоеве на чревната стена:

Миентеричен сплит (Auerbach plexus)
Субмукозен сплит (Плекс на Майснер)

Те са, така да се каже, „контролен център“ на храносмилането: Например, те регулират кръвния поток в храносмилателния тракт и така наречената „чревна моторика“. Това е правилното движение на червата, което се използва за смесване на хранителната каша и транспортирането й по нея.

The Парасимпатикова нервна система, известен също като „нерв в покой или възстановяване“, активира процесите, важни за храносмилането - например, чревната подвижност и клетките, които са отговорни за отделянето на храносмилателните сокове и усвояването на хранителните вещества.

The Симпатичен е антагонистът на парасимпатиковата нервна система: той се активира по време на физическо натоварване или в стресови ситуации и прави тялото по-желателно за изпълнение. В замяна той регулира храносмилателните функции.

Добре е да се знае: Днес чревната флора също се счита за централен компонент на чревния мозък. 4-ти

Оста на червата и мозъка -
как чревният мозък и главният мозък комуникират

Терминът ос на червата и мозъка се използва за описване на връзката, която съществува между храносмилателния тракт и мозъка, по-точно централната нервна система (ЦНС). Очевидно има оживен обмен между „главния мозък“ и „чревния мозък“ - и: Двете нервни системи могат да си влияят взаимно.

Добре известно е, че психологически фактори като стрес и гняв могат буквално да ударят стомаха и да доведат до проблеми с храносмилането. Острите стресови и тревожни ситуации могат да доведат до коремна болка, загуба на апетит, гадене или дори диария. От друга страна, постоянният стрес може да причини запек и стомашни язви. "Главният мозък" очевидно изпраща сигнали до стомаха, които водят до различни промени там.

Относително ново е осъзнаването, че червата е всичко друго, но не и чист „приемник на команди“ в тази комуникация, но също така изпраща сигнали към мозъка.

Наред с други неща, за този обмен се използват нервните връзки между коремния и главния мозък. Така нареченият блуждаещ нерв, който регулира дейността на почти всички вътрешни органи, играе централна роля за това. Той функционира като един вид „магистрала за данни“ между горната стая и стомаха.

Добре е да се знае: Изумително е, че 90 процента от нервните връзки между червата и мозъка се състоят от възходящи нервни влакна, които пренасят сигнали от стомаха към мозъка. Само 10 процента от нервните влакна предават информация в другата посока - от мозъка до червата.

В допълнение към нервните връзки, в комуникацията между червата и мозъка роля играят и пратеници като невротрансмитери или хормони, както и късоверижни мастни киселини. По този начин състоянието на червата очевидно може да повлияе и на психическото благосъстояние.

Чревни бактерии и психика - как е свързано това?

Чревната флора също участва в комуникацията между стомаха и главата: Например, лактобацилите и бифидобактериите, които са благоприятни за червата бактерии, произвеждат вещества, с които могат, така да се каже, „да си кажат думата“. Например пратеникът вещество GABA (гама-амино-маслена киселина) и серотонин, който е известен още като "хормон на щастието".

В Гама-амино-маслена киселина това е важна сигнална молекула в нервната система, която поддържа емоционалната част на мозъка ни, лимбичната система, в баланс. GABA има успокояващ ефект върху стресовите реакции и има релаксиращ и анксиолитичен ефект. Например ADHD изглежда има дефицит на GABA.

Също Серотонин е важно пратено вещество в нервната система, от което се нуждаем, за да се чувстваме щастливи и сити. Както вече знаем, серотонинът се произвежда не само в мозъка, но около 90 процента в червата. За да може тялото да произвежда „хормона на щастието“ с потискащ апетита ефект, той се нуждае от аминокиселината триптофан - и това се произвежда от приятелските на червата бидифобактерии. По този начин може да се повлияе нивото на серотонин в червата.

Следователно съставът на чревната флора може да повлияе на нашата психика и душевното ни състояние. Тези знания доведоха до факта, че терминът „ос микробиом-черва-мозък” сега се използва в изследователските кръгове. Или чревните бактерии, които „говорят“ на мозъка, дори се наричат „психобиом“.

Добре е да се знае: Съзнанието, че връзката между мозъка и червата работи и в другата посока, е относително ново за западния начин на мислене. От друга страна, в страните от Далечния изток червата винаги е била възприемана като седалище на душата и център на психичната сила. От научна гледна точка обаче все още има много въпроси без отговор, които трябва да бъдат проучени в проучванията.

Психически стрес и неговото въздействие върху червата

Влиянието на стреса върху заболявания на храносмилателната система се изучава усилено от 90-те години на миналия век. Дълготрайният стрес, от който тялото и умът не могат да се възстановят, е особено вреден.