Нашето зрение намалява поради екраните; как да я защитя
Проблемите със зрението нарастват в нашите общества. По-специално екраните и намаляването на времето, прекарано на открито.
„Епидемия от късогледство“ ще обхване индустриализираните страни? Барометърът за 2019 г. на Националната асоциация за подобряване на зрението AsnaV показва, че 25 до 30% от 16-24-годишните страдат от него във Франция. The причини за късогледство ? Генетични фактори, разбира се, но също така и време, прекарано на екрани, което увеличава проблемите със зрението.
Проблемите със зрението нарастват при младите хора поради екраните
Според Agence Santé Publique France, французите прекарват средно 5:07 минути на ден пред компютърни екрани, смартфони или телевизия. Това, за сметка на времето, прекарано на открито.
Но "ярката светлина стимулира допамина, който предотвратява късогледството", каза Иън Морган от Австралийския национален университет (Канбера), автор на изследване по темата. Тemps, преминали пред екраните, не биха причинили късогледство, но би укрепил проблеми със зрението вече съществуващи.
Как да избегнем проблеми със зрението поради екрани ?
Първи съвет, който се отнася за всички поколения, но особено за най-малките: избягваме, доколкото е възможно, твърде дълго излагане на екрани. Предпочитаме хартиен носител за четене, изключваме телевизора ...