Нарушения на чревния транзит
Смяната на сезона идва с поредица от неудобства, донесени на тялото. Чувствителните към времето хора усещат прехода от лятото към есента, ревматизъм, тревожност, главоболие и безсъние, което кара тяхното присъствие да се усети веднага.
Също така, друга насочена категория е тази на хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, УНГ нарушения или нарушения на дихателната система. Смяната на сезона обаче засяга преди всичко чревния транзит, благоприятстващ появата на запек и появата на гастритни атаки.
запек
Както хората с периодичен запек, така и тези с хроничен запек ще бъдат засегнати от смяната на сезона. Запекът, наречен по медицина копростаза, сам по себе си не се счита за състояние, но е симптом, който е нарушение на чревния транзит, като приблизително 30% от населението на света е засегнато. За съжаление, въпреки че изглежда често срещан и тривиален проблем, запекът може да доведе до подуване на корема и болки в корема и, което е още по-лошо, може да бъде алармен сигнал, който оповестява колоректалния рак.
Стомашни разстройства, психологически причини
Най-честата причина за запек е небалансираното хранене, с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини, а в края на лятото може да се добави и допълнителна причина: диета. Желанието да изглеждате добре през летния сезон води до приемането на различни диети, които не правят нищо друго освен дисбаланс на чревната флора и насърчават запек. Освен това, ако през лятото тялото се нуждае от повече течности и, по подразбиране, спортуваме повече, добре, през есента тези навици се губят, а хидратацията и спортът са основни средства за лечение на запек.
Вниманиеза теб! Запекът може да бъде симптом на синдром на раздразнените черва, синдром, който също се влошава в началото на есента.
Съвети за лечение на запек
Започнете деня си със закуска с кисело мляко и пълнозърнести храни. Киселото мляко съдържа пробиотици, бактерии, полезни за здравето на червата, а пълнозърнестите храни съдържат фибри. За здравословен чревен транзит се препоръчва да се консумират поне 20-35 грама фибри на ден.
Семената от лен и псилиум са с високо съдържание на фибри и са сред най-добрите природни средства за запек, заедно с чая от трици, сена или глухарче.
Гастрит
Стомахът е един от органите, най-засегнати от настъпването на есента и първата му проява е гастрит, състояние, което включва възпаление и дразнене на лигавицата. Дори хора, които нямат анамнеза и не са диагностицирани с гастрит, могат да получат киселини през този период, особено сутрин и вечер, с подуване на корема и дискомфорт в корема.
Причината отново е промяна в диетата и освен това, тъй като е сезонът на грипа и настинките, ние сме принудени да приемаме различни противовъзпалителни лекарства или антибиотици, които имат отрицателно въздействие върху чревната флора. От друга страна, през есента депресията и стресът се увеличават по интензивност, а храносмилателният тракт, имащ собствена нервна система, остава доста лесно засегнат.
Внимателен! Негативните ефекти от пристигането на есента засягат и хората с диагноза язва.
Съвети за облекчаване на симптомите
Хората с чувствителна храносмилателна система трябва да почиват повече и да консумират толкова супа, варени зеленчуци, варен ориз, пиле на скара и риба и натурални кисели млека през този период. Също така се препоръчва да се избягва пушенето, алкохолът, киселите и алкохолните напитки, но също така и подправките, сладките и плодовете, консумирани на гладно. Чай от лайка, глина, сода за хляб и въглища се препоръчват като естествени лекарства.
Фармацевтите на Catena препоръчват Pilorix да намали киселинността и броя на бактериите Helicobacter pylori в храносмилателния тракт, но и да защити лигавицата на стомаха. Показан е при лечение на язва и гастрит. Повече подробности можете да намерите ТУК !