Напълняване - Дискусионен форум

Слушане и взаимопомощ около хранителни разстройства: анорексия, булимия .

качване на тегло

Съобщение от рози »24 октомври 2012 г., 23:35

Re: наддаване на тегло

Съобщение от Гуен »25 октомври 2012 г., 00:51

Ще се опитам да отговоря на въпроса ви. за мен, който също бях възвърнал много килограми по време на първото ми отслабване. от друга страна, за разлика от дъщеря ти, в един момент бях на торти, шоколад и т.н.
Така че е вярно, че дъщеря ви се справя по-добре с приема на храна, защото остава на така наречените "диетични" храни, но вуала, просто ще обясня много просто феномен, който всички знаят: енергийният баланс.

Това е просто: от една страна, навлизането в тялото на храна (храна, напитки), която се нарича енергиен прием,
от друга, енергийните разходи за деня (движение, смилане, урина и изпражнения)

Така че, ако успеем да стабилизираме теглото си, това е така, защото сме намерили хранителния си баланс според енергийните си разходи (което е различно според всеки човек).
Ако човек "добави" мазни и сладки храни, той увеличава енергийния си прием, което може да му накара да наддаде, но дори ако човек яде само 0% плодове и бяло сирене, той дори увеличава приема си. Енергичен, особено ако е в голямо количество !

Така че, знам, че може да е трудно да се чуе, но да, дъщеря ви може да продължи да напълнява с тези храни, но от друга страна, тя ограничава мастната маса, защото тези храни не са мазни ! Което е положителна точка!

Така че тя просто ще трябва да се справи дори да ограничи храната си ! Особено след като откривам, че суровите ябълки са трудни за смилане, така че това може да обясни и стомаха му, защото изведнъж червата поемат удар!

След това ви съветвам да не й казвате така изведнъж, защото когато сте напълняли много и се чувствате зле в тялото й, тя също не трябва да отстъпва от ограничаването на храната.