Намаляват ли захарните бонбони Блогът

заради захарта

Тенденцията е към леки и допълващи се продукти. Захарта не му е избягала и днес много хора са я заменили със сладкиши, за да запазят фигурата или здравето си. Но наистина ли тези заместители са полезни за нашето тяло и помагат ли ни да отслабнем? Отговор.

Захари, какви са те ?

Подсладителят е подсладител, осигуряващ вкуса на захарта без калории. Съставен от захарин (елемент с подслаждаща сила три до четиристотин пъти по-голяма от самата захар) или “аспартам (дипептид) или ребаудиозидAT (извлечена от растението стевия, чиято употреба е по-скорошна), сладостта идва под формата на много малка пастила, която може да се добавя към топли или студени напитки, като шоколад, чай или кафе. Присъстващо на пазара на селскостопански храни от началото на 20-ти век, сладкото е един от най-консумираните леки продукти като част от диетата за отслабване.

Сладкото е в безопасност ?

Ако се знае, че сладкото е по-малко калории, Съставът му обаче не го прави храна, която да се консумира без умереност. Често считано за обществена опасност срещу определени заболявания, вариращи от най-леките (като храносмилателни разстройства) до най-сериозните (като диабет или някои видове рак), сладкото се препоръчва от диетолози до 3 дози на ден максимум. Въпреки че не е калоричен, сладкият му вкус не потиска глада и, напротив, може да предизвика желание за сладко, за да компенсира липсата на калории и апетита, усещан от тялото.