Намаляват ли малабарите Блогът
Malabar е френска марка дъвки, която от десетилетия продължава да радва всички вкусови рецептори. Но сега е моментът за балансирано и здравословно хранене така че възниква въпросът дали малабарите трябва да се консумират, когато са на диета или не ?
Отговорът е да, но при условие, че ги изберете добре. С други думи, изберете малабари без захар, които съдържат само 5 калории на единица.
Ползите за отслабване на малабарите
От друга страна, те са най-ефективните регулатори на хранителното поведение. Дъвченето на малабар бързо ви дава усещане за ситост и следователно позволява значително ограничават апетита и особено закуските между храненията.
Но за това трябва да избягваме класическите дъвки на марката като би-вкус, Кока Кола, банани или захарен памук, вместо това заложете на гамата, която не съдържа захар.
Имате избор между tutti frutti, тропически и ягодов вкус. Очевидно вкусът е по-лек, но ефектът върху отслабването е хиляда пъти по-добър.
Съставът на малабарите без захар
Дъвките без захар с марка Malabar се произвеждат от основна дъвка, подсладители като сорбитол и сукралоза, овлажнители, емулгатори, подкислители, оцветители за храни, аромати и антиоксидант.
Разбира се, захарта не е в списъка на съставките. Обърнете внимание на този състав, малабарите също им придават слабителни свойства. Следователно, освен че ви предпазват от глад, те подобряват храносмилането ви..
Ако искате да намерите плосък корем, не трябва да се лишавате от тези малки вкусотии, които могат много добре заменете бонбони и други сладкиши.
Съвети за отслабване чрез дъвчене на малабари
Първият вариант, това е да дъвчете неподсладен малабар, независимо от избрания вкус, за да отбележите края на храненето. Когато усетите, че приемът на калории, достатъчен за отслабване, вече е постигнат с хранене, но апетитът ви все още ви играе, пъхнете малко малабарско парче дъвка в устата си, за да преодолеете желанието да продължите да ядете.
Проучванията показват, че този жест също намалява калоричното натоварване на следващото хранене или закуска с около 10%, тъй като ситостта продължава часове. Също така, ако например гладът се появи между храненията или докато се подготвяте за ядене, най-добрият начин да ги заобиколите е да дъвчете неподсладен малабар.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).