Намалете скоростта му на; пикочна киселина - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
ако лекар от форума може да ми отговори моля! Благодаря ви предварително .
Имах пристъп на подагра преди около 15 дни. не е за първи път и съм на 38 години. причината идва от диетата ми. след цялостно лечение с колхицин (взех цялата си таблетка с лекарства и не ми остана нищо), все още усещам малка болка днес в палеца на крака .
Започнах драконовска диета за тези 15 дни, които създадох сам от собствената си информация, получена в мрежата: това е почти нулева диета при подкисляване на храни и напротив много богата на алкализиращи храни и напитки. проблемът е, че в интернет, ако ходите от сайт на сайт, ви казват всичко и обратното за алкализиране и подкисляване на храни !
тук е моята диета или по-скоро моята промяна в хранителното поведение:
сутрин консумирам:
бадемово мляко или соево мляко или краве мляко + препечен хляб + малко сладко и нормално масло .
сурови зеленчуци или зелена салата или смес от 2
постна риба или бяло месо + зеленчуци (с изключение на спанак)
соево кисело мляко или извара, не се вижда сирене
свеж плод
зеленчукова супа или салата, сурови зеленчуци .
филе от пилешки гърди или пуешки гърди или панирана прясна риба .
кисело мляко activia или соево кисело мляко .
пресни плодове или сушени плодове (сини сливи, смокини, фурми)
и аз самият готвя цялата си храна с ароматни билки, подправки, чесън, шалот, лук. Редувам един ден риба, а на следващия ден бяло месо в менютата си .
мисля, че диетата ми е наред! много ми отива, нямам чувство на глад или чувство на неудовлетвореност. освен това консумирам течен хлорофил, за да пия с пълна чаша вода всеки ден и имах рецепта за магнезиеви капсули, защото имах мускулни крампи .
сега за подкисляване на храни бих искал да знам дали телешкото месо (печено, плешка) е храна, която може да се понася малко в случая с диетата ми, за да не ям едно и също нещо в продължение на 6 месеца? защото знам, че червените меса са силно обезкуражени в случай на подагра! и нишестени храни, с изключение на картофите, които са много алкализиращи? кафе? Мляко ? черен шоколад със 75% какао? зелето? яйца? аспержите не се препоръчват, но салсифицират ?