Намален с въглехидрати картофен зеленчук от тиква и копър (без глутен, без мляко, веган); Без глад

Намален с въглехидрати картофен зеленчук от тиква и копър

Вчера и завчера това ядеше семейството, малката Бени. Стана много деликатно, беше трудно да го спра.

Картофен зеленчук от тиква и копър или как да си направим картофени зеленчуци с намалени въглехидрати?

Тя се нарича въглехидратно-редуцирана, която има въглехидратна стойност намалена поне с 30%, така че отговаря на това правило. Вкусно, кърмещо, майка и бебе. Докато сезонът на тиквата продължава, опитайте.

Състав:

50% работят
50% картофи
вода, сол, лимонов сок (Safi Reform, хималайска сол ТУК!)
растителна сметана (овесена сметана ТУК!)
безглутеново овесено брашно Safi Reform (Safi Reform безглутеново овесено брашно ТУК!)
копър (който не обича да го прави с дафинови листа)