Най-простата рецепта за създаване на семейство
Статистиката на Американското общество за репродуктивна медицина показва, че всяка шеста двойка има проблеми с плодовитостта и че в 40% от случаите основният проблем е мъжкият фактор. При тези условия изследването разглежда ефектите, които растението, богато на омега-3 киселини, има върху сперматозоидите.
12-седмичното проучване включва две групи от 117 мъже на възраст между 21 и 35 години. Членовете на една група бяха помолени да добавят 75 грама ядки към ежедневната си диета, докато участниците от другата група бяха помолени да избягват да ядат ядки.
"Резултатите показаха значително подобрение на сперматозоидите при пациенти, които ядат ядки, докато при тези, които не ядат такива плодове, не се наблюдава промяна. Следователно не само жените трябва да обръщат внимание на това, което ядат, когато се опитват да забременеят, но и мъжете “, каза координаторът на изследването Уенеди Робинс.
С течение на времето е установено, че съществува връзка между храненето и плодовитостта. Въпреки че досега е доказано, че няколко диети са успешни в насърчаването на плодовитостта при жените, диетата, която мъжете трябва да имат, все още не е установена.
„Орехите са богат източник на алфа-линоленова киселина, естествена омега-3 киселина, за която вярваме, че е имала благоприятен ефект“, каза съавторът Катрин Карпентър.